Trek tour du Manaslu

Trek tour du Manaslu

Trek au Népal – Voyage au Népal

Everest Trek  | Annapurna Trek | Manaslu Trek 

Trek tour du Manaslu

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Trek tour du Manaslu : une aventure unique au Népal. Le trek Manaslu est une expérience incontournable au Népal, idéale pour les voyageurs en quête d’aventure, de nature et d’authenticité. Situé dans une région encore préservée du tourisme de masse, ce circuit autour du Manaslu (8 163 m), huitième plus haut sommet du monde, offre une immersion exceptionnelle au cœur de l’Himalaya.


Circuit Manaslu : des paysages variés et spectaculaires

Dès les premiers jours, le paysage dévoile toute sa richesse : rizières en terrasses, forêts de bambous et de rhododendrons, rivières sauvages et nombreuses cascades rythment votre progression. Au fil du parcours, les panoramas évoluent vers des paysages de haute montagne, dominés par des glaciers majestueux et des sommets dépassant les 8 000 mètres. Ce trek Manaslu séduit par la diversité de ses paysages.


Trek au Népal : immersion culturelle et villages traditionnels

Le trek tour du Manaslu est aussi une aventure humaine unique. Vous traversez des villages traditionnels où vivent des populations d’origine tibétaine et népalaise. Les rencontres avec les habitants, l’accueil chaleureux et la découverte de leur mode de vie rendent ce voyage profondément enrichissant.

Vous serez plongé dans la culture bouddhiste, entre drapeaux de prière, pierres gravées (mani) et moulins à prières. Cette immersion culturelle fait du tour du Manaslu une expérience authentique et inoubliable.


Col du Larkya La : point culminant du trek Manaslu

L’un des moments forts du trek Manaslu au Népal est le passage du col du Larkya La (5 106 m), offrant une vue spectaculaire sur les sommets environnants. Ce défi physique est récompensé par des panoramas à couper le souffle.


Permis spécial pour le trek tour du Manaslu

Le trek tour du Manaslu nécessite un permis spécial délivré par les autorités d’immigration népalaises. La région étant réglementée, ce document est indispensable pour accéder à cet itinéraire. En passant par une agence locale, toutes les démarches administratives sont généralement prises en charge.


Pourquoi choisir le trek tour du Manaslu ?

Choisir le trek tour du Manaslu au Népal, c’est vivre une aventure hors du temps, loin des sentiers fréquentés. Ce circuit engagé s’adresse aux randonneurs motivés souhaitant découvrir un Himalaya préservé, entre paysages grandioses et richesse culturelle.

Région Manaslu
Activité Trekking / Randonnée
Durée 16 Jours/15 Nuits
Prix 1299 €
Niveau physique Difficile
Altitude maximum 5106m
Transport Véhicule privé + jeep locale
Repas En pension complète
Meilleure période Septembre à Mai
Groupe Dès deux personnes
Guide Oui
Porteur Oui
Région Manaslu
Activité Trekking / Randonnée
Durée 16 Jours/15 Nuits
Prix 1299 €
Niveau physique Difficile
Altitude maximum 5106m
Transport Véhicule privé + jeep locale
Repas En pension complète
Meilleure période Septembre à Mai
Groupe Dès deux personnes
Guide Oui
Porteur Oui

Points forts du voyage

  • Avec Nepal Authentic Trek, profitez d’excursions uniques vers le camp de base du Manaslu, le monastère de Pung Gyen et le lac Birendra. Ces visites enrichissent votre trek avec des panoramas spectaculaires et une immersion culturelle authentique.
  • Le trek du Manaslu offre une incroyable diversité de paysages, des rizières en terrasses aux forêts de rhododendrons, jusqu’aux glaciers d’altitude. Chaque étape révèle un décor différent, rendant cette aventure variée et visuellement exceptionnelle.
  • Un itinéraire proche des villages traditionnels tibétains : Cet itinéraire traverse des villages influencés par la culture tibétaine, où traditions, architecture et mode de vie sont préservés. Vous découvrez un mode de vie authentique, loin du tourisme de masse, au cœur d’une région riche culturellement.
  • Un voyage en pension complète et incluant le permis de trekking et permis spécial : Ce voyage est organisé en pension complète pendant le trek et inclut tous les permis nécessaires, y compris le permis spécial Manaslu. Vous profitez ainsi d’un séjour serein, sans souci logistique ni démarches administratives.
  • Profiter de vues sur des sommets de 7 à 8 000 mètres : Tout au long du trek, vous admirez des sommets impressionnants de plus de 7 000 à 8 000 mètres, dont le Manaslu. Ces panoramas spectaculaires offrent une expérience unique au cœur de l’Himalaya, entre grandeur et émotion.
  • Départ garanti dès deux personnes : Le trek du Manaslu est accessible dès deux participants, sans attendre la formation d’un groupe. Cela permet une plus grande flexibilité dans l’organisation de votre voyage et garantit un départ rapide selon vos disponibilités.

Résumé du trek Tour du Manaslu

Ce trek du Tour du Manaslu est une aventure immersive au cœur de l’Himalaya, dans une région préservée et authentique. D’une durée de 16 jours (15 nuits), ce circuit s’adresse aux randonneurs en bonne condition physique, avec un niveau difficile et une altitude maximale de 5 106 m au col du Larkya La. Le voyage combine transport en véhicule privé et jeep locale, avec une pension complète durant le trek. Accompagné d’un guide et de porteurs, vous évoluez en toute sécurité. Accessible à partir de 2 personnes, ce trek est idéal entre septembre et mai, périodes offrant les meilleures conditions.

Niveau de difficulté – Trek du Tour du Manaslu

Le trek du Tour du Manaslu est considéré comme un trek difficile, destiné aux randonneurs en bonne condition physique et habitués aux efforts prolongés en montagne. Les journées de marche durent en moyenne 6 à 8 heures, avec des montées et descentes parfois soutenues sur des sentiers escarpés.

L’altitude élevée, avec le passage du col du Larkya La (5 106 m), nécessite une bonne acclimatation et une progression régulière. Ce trek se déroule dans une région isolée, avec des infrastructures plus simples que sur les treks très fréquentés. Une expérience préalable du trekking en altitude est fortement recommandée pour profiter pleinement du Tour du Manaslu en toute sécurité.

Meilleure saison pour le trek du Tour du Manaslu

Si vous êtes en bonne condition physique, que vous aimez marcher plusieurs jours consécutifs en montagne et que vous recherchez une expérience authentique et sauvage dans l’Himalaya. Il s’adresse aux randonneurs ayant déjà une première expérience du trekking, idéalement en altitude.

Ce trek convient aux voyageurs capables de marcher 6 à 8 heures par jour, d’accepter un confort simple en lodge et de s’adapter à l’altitude, notamment lors du passage du col du Larkya La (5 106 m). En revanche, il n’est pas recommandé aux personnes débutantes, peu entraînées ou sensibles à l’altitude.

Si vous recherchez un trek engagé, culturel et peu fréquenté, le Tour du Manaslu est une excellente option.

Équipement recommandé pour le trek du Tour du Manaslu

Pour le trek du Tour du Manaslu, disposer d’un équipement adapté est indispensable afin de garantir confort, sécurité et réussite, notamment en haute altitude et lors du passage du col du Larkya La (5 106 m). Un bon équipement vous permettra de profiter pleinement de ce trek engagé au cœur de l’Himalaya.

Il est essentiel de prévoir un sac adapté, des chaussures de trekking déjà rodées ainsi que des vêtements techniques chauds, respirants et imperméables. Les accessoires indispensables incluent lunettes de soleil, gourde, lampe frontale et trousse de secours.

Un sac de couchage est obligatoire, avec une température de confort entre –5 °C et –10 °C, car les nuits sont froides en altitude. Une partie de l’équipement peut être louée à Katmandou.

Pour plus de détails, consultez la liste complète d’équipement pour le trek du Manaslu.

Sécurité, altitude et prévention – Trek du Tour du Manaslu

Le trek du Tour du Manaslu atteint une altitude maximale de 5 106 m lors du passage du col du Larkya La, où l’organisme doit s’adapter à la raréfaction de l’oxygène. Le mal aigu des montagnes (MAM) peut toucher tout randonneur, même en excellente condition physique. Les symptômes les plus fréquents sont maux de tête, fatigue inhabituelle, nausées, vertiges ou perte d’appétit.

Pour limiter les risques durant le trek du Tour du Manaslu, une progression progressive est essentielle, associée à une bonne hydratation (environ 3 à 4 litres d’eau par jour). Les itinéraires proposés par Nepal Authentic Trek sont conçus avec des étapes équilibrées permettant une acclimatation naturelle. En cas de symptômes persistants, la mesure la plus efficace reste de redescendre en altitude et de se reposer.

Les guides de Nepal Authentic Trek, formés à la gestion de l’altitude, disposent d’une trousse de premiers secours et assurent un suivi attentif des participants. Une assurance couvrant l’évacuation en hélicoptère est fortement recommandée. Grâce à un rythme adapté et à un encadrement professionnel, le trek du Tour du Manaslu se déroule dans des conditions de sécurité optimales.

Découvrir d’autres treks dans la région du Manaslu

La région du Manaslu offre plusieurs itinéraires exceptionnels pour les amateurs de trekking en Himalaya. En plus du Trek du Tour du Manaslu, vous pouvez explorer d’autres circuits immersifs qui permettent de découvrir davantage de villages traditionnels, monastères bouddhistes et paysages grandioses.

Trek Vallée de Tsum et Manaslu

Pour ceux qui souhaitent combiner deux expériences de trekking mémorables, le Trek Vallée de Tsum et Manaslu est une option idéale. Ce circuit unique relie la vallée sacrée de Tsum aux panoramas spectaculaires du Tour du Manaslu, offrant une immersion culturelle profonde et des paysages variés, entre vallées verdoyantes et hauts cols himalayens.
Plus de détails : https://nepalauthentictrek.com/trip/trek-vallee-de-tsum-et-manaslu/

Trek Manaslu et Tour des Annapurnas

Pour les trekkeurs ambitieux souhaitant une aventure prolongée, il est également possible de combiner la Vallée de Tsum, le Tour du Manaslu et le Tour des Annapurnas en un seul voyage d’envergure. Ce parcours étendu relie trois des plus beaux trekking du Népal, alternant cultures locales, diversité de paysages et défis en haute montagne.

Plus de détails : https://nepalauthentictrek.com/trip/trek-manaslu-et-annapurna/

Ces treks combinés sont parfaits pour :

  • les trekkeurs expérimentés en quête d’aventure,

  • ceux qui veulent prolonger leur découverte de l’Himalaya,

  • les amoureux de culture et nature authentique.

FAQ Trek tour du Manaslu

Qu’est-ce que le trek tour du Manaslu ?

Le trek du tour du Manaslu est une randonnée exceptionnelle au cœur de l’Himalaya népalais, autour du 8ᵉ plus haut sommet du monde (8 163 m). Ce circuit offre une immersion totale dans une région sauvage et préservée, loin du tourisme de masse. Vous traversez des villages traditionnels, des forêts, des rivières et des paysages de haute montagne, avec en point culminant le passage du col du Larkya La à 5 106 m.

Ce trek est-il fait pour vous ?

Le trek du Manaslu s’adresse aux voyageurs en bonne condition physique, aimant l’aventure et les régions isolées. Si vous recherchez un trek authentique, moins fréquenté que l’Everest ou les Annapurnas, et une immersion culturelle forte, ce trek est idéal. Une première expérience en randonnée sur plusieurs jours est recommandée, ainsi qu’une bonne motivation face à l’altitude et à l’effort.

Comment commence le trek ?

Le trek débute généralement après un transfert en véhicule privé depuis Katmandou jusqu’à Barpak . Ce trajet permet de quitter progressivement la vallée de Katmandou pour rejoindre les contreforts de l’Himalaya. Dès les premiers jours, vous entrez dans une région rurale et authentique, avec des paysages variés et une immersion immédiate dans la culture locale.

Combien d’heures marche-t-on par jour durant le trek ?

En moyenne, vous marchez entre 5 et 7 heures par jour selon les étapes. Certaines journées sont plus courtes pour favoriser l’acclimatation à l’altitude, tandis que d’autres peuvent être plus longues, notamment lors du passage du col du Larkya La. Le rythme est adapté au groupe, avec des pauses régulières pour profiter des paysages et éviter la fatigue.

Quelle est l’altitude maximale du trek ?

L’altitude maximale du trek du Manaslu est de 5 106 mètres, atteinte au col du Larkya La. C’est un moment fort du trek, offrant des vues spectaculaires sur les sommets environnants. L’itinéraire est conçu avec des journées d’acclimatation afin de limiter les risques liés à l’altitude et permettre une progression en toute sécurité.

Quel est le niveau de difficulté du trek ?

Le trek du Manaslu est considéré comme difficile. Il demande une bonne condition physique, une capacité à marcher plusieurs jours consécutifs et à évoluer en altitude. Les dénivelés, la durée du trek et l’isolement de la région en font un itinéraire engagé. Toutefois, avec une bonne préparation et un accompagnement professionnel, il reste accessible aux randonneurs motivés.

Où dort-on pendant le trek ?

Pendant le trek, vous dormez en lodges tenus par des habitants locaux. Les chambres sont simples, généralement avec deux lits, et les sanitaires sont souvent partagés. Les lodges offrent une ambiance chaleureuse et conviviale, idéale pour rencontrer d’autres trekkeurs. Le confort diminue progressivement avec l’altitude, mais l’expérience reste authentique.

Au pied du col du Larkya La, les hébergements sont limités et il n’est pas possible de réserver à l’avance. En règle générale, le fonctionnement est « premier arrivé, premier servi ». Il arrive donc que certains trekkeurs doivent partager leur chambre. Selon l’affluence, la nuit peut se faire en lodge simple ou en tente fixe.

Le trek est-il adapté aux débutants ?

Le trek du Manaslu n’est pas recommandé pour les débutants complets. Il est préférable d’avoir déjà une expérience de randonnée sur plusieurs jours. Cependant, avec une bonne préparation physique, un rythme adapté et l’accompagnement d’un guide expérimenté, certains débutants motivés peuvent relever ce défi en toute sécurité.

Faut-il un permis pour le trek ?

Oui, le trek du Manaslu nécessite plusieurs permis obligatoires, car il traverse une région réglementée. Vous aurez besoin du permis spécial Manaslu, du permis ACAP (Annapurna Conservation Area) et du permis MCAP (Manaslu Conservation Area). Ces démarches sont prises en charge par votre agence.

Peut-on faire le trek sans guide ?

Non, le trek du Manaslu ne peut pas être réalisé sans guide. La réglementation népalaise impose la présence d’un guide agréé pour accéder à cette région restreinte. Cela garantit votre sécurité, facilite les démarches administratives et enrichit votre expérience grâce aux connaissances du guide.

Le trek est-il très fréquenté ?

Le trek du Manaslu est beaucoup moins fréquenté que les treks de l’Everest ou des Annapurnas. Cela en fait une destination idéale pour les voyageurs en quête de tranquillité et d’authenticité. Vous profiterez de paysages préservés et d’un contact plus direct avec les populations locales.

Combien coûte le trek ?

Le prix du trek du Manaslu varie selon les prestations incluses (guide, porteur, transport, hébergement, repas). En moyenne, il faut compter entre 1200 € et 2000 € par personne pour un programme complet. Ce tarif inclut généralement la pension complète, les permis, l’accompagnement et la logistique.

Trek tour du Manaslu ou tour des Annapurnas : lequel choisir ?

Le trek du Manaslu est plus sauvage, plus isolé et moins fréquenté, idéal pour une expérience authentique. Le tour des Annapurnas, quant à lui, est plus accessible, mieux équipé et plus populaire. Le choix dépend de votre niveau, de votre envie d’aventure et du type d’expérience recherchée.

Pourquoi faire ce trek avec Nepal Authentic Trek ?

Choisir Nepal Authentic Trek, c’est opter pour une agence locale expérimentée, engagée dans un tourisme responsable. Vous bénéficiez de guides qualifiés, d’un accompagnement personnalisé et d’une connaissance approfondie du terrain. L’agence met un point d’honneur à offrir une expérience authentique, sécurisée et enrichissante.

Voyage garanti au Népal : à partir de combien de participants le départ est confirmé ?

– Tous nos voyages découverte, trekking et trekking ascension sont garantis à partir de 2 voyageurs. 

– Les expéditions à plus de 6 500 m sont garanties à partir d’une personne. 

– Les dates affichées sont proposées en co-remplissage.

– Pour les voyages privés, le départ est organisé sur devis, selon vos dates, votre itinéraire et vos besoins spécifiques.

Quelle est la taille des groupes pour nos treks, ascensions et expéditions au Népal ?

Chez Nepal Authentic Trek, nous privilégions des groupes réduits afin de garantir qualité, sécurité et convivialité tout au long du voyage.

• Voyages découverte / trekking : maximum 8 participants.

• Trekking ascension : maximum 6 participants pour un meilleur encadrement en altitude.• Expéditions : de 1 à 12 participants, selon l’objectif et la logistique requise.

Des groupes limités permettent une meilleure acclimatation, un suivi personnalisé par le guide et une expérience plus authentique au cœur de l’Himalaya.

Pour les voyages privés, le départ est organisé entièrement sur mesure, selon votre demande, vos dates, votre itinéraire et vos besoins spécifiques.

Les groupes sont-ils francophones lors des treks et voyages au Népal ?

Pour les treks au Népal, voyages découverte et trekking avec ascension à dates fixes, les groupes peuvent réunir des voyageurs de différentes nationalités, notamment français, belges, suisses ou canadiens, tout en bénéficiant d’un encadrement francophone.

Pour les expéditions en haute altitude, le groupe peut également être composé de plusieurs nationalités selon les inscriptions confirmées, avec une organisation adaptée à la logistique et aux objectifs de l’ascension.

Pour un voyage 100 % privé, l’expérience est entièrement personnalisée selon votre langue et vos besoins.

Hébergement à Katmandou lors de votre voyage au Népal

Lors de votre séjour à Katmandou, vous serez hébergé dans un hôtel standard confortable, en chambre double ou à lits jumeaux. L’hébergement inclut la nuitée ainsi que le petit-déjeuner.

Les chambres sont équipées de salle de bain privée avec douche, télévision, wifi, téléphone, climatisation et service en chambre afin de garantir confort et détente avant ou après votre trek au Népal.

La chambre individuelle est disponible sur demande et selon les disponibilités, avec supplément éventuel.

Il est également possible de prendre vos déjeuners et dîners directement à l’hôtel.

Pour les voyages privés au Népal, le type d’hébergement est défini selon votre devis personnalisé et vos préférences (catégorie d’hôtel, confort supérieur ou boutique hôtel).

Hébergement durant votre trek au Népal

Durant votre trek au Népal, vous serez hébergé en lodge ou en guest house de montagne, généralement en chambre double avec lits jumeaux.

Les chambres individuelles sont rarement disponibles, sauf éventuellement en basse saison et selon les disponibilités.

Les lodges disposent le plus souvent :

  • d’électricité (parfois limitée en altitude),

  • d’une salle commune servant aux repas du midi et du soir,

  • de toilettes et douches parfois situées à l’extérieur des chambres.

Les douches chaudes sont généralement payantes.

Important : ne confondez pas les lodges de montagne avec les hôtels en ville.

Au Népal, le terme lodge désigne un hébergement simple de montagne, comparable à un refuge alpin. Il ne s’agit pas d’un hôtel ou d’un écolodge au standard international. Ce sont le plus souvent des maisons familiales aménagées avec quelques chambres, une salle commune et une cuisine.

Le niveau de confort diminue progressivement avec l’altitude : l’isolation thermique et phonique peut être limitée. Le confort reste simple mais adapté aux conditions du trekking en Himalaya.


Hébergement chez l’habitant

Lors des nuits en hébergement chez l’habitant au Népal, vous serez accueilli dans des maisons traditionnelles villageoises.

Les chambres peuvent comprendre 2, 4 ou 6 lits. Dans certains villages reculés, l’hébergement peut se faire dans une grande pièce commune.

Il n’y a généralement pas de salle de bain intérieure :

  • toilettes situées à l’extérieur,

  • douche extérieure ou eau chaude fournie dans une bassine.

Ce type d’hébergement permet une immersion culturelle authentique et des échanges privilégiés avec les familles locales.


Hébergement à proximité des monastères

Il est strictement interdit de dormir à l’intérieur des monastères.

Lorsque le programme mentionne une « nuit près d’un monastère », l’hébergement se fait en réalité dans une annexe, une maison d’accueil ou une petite guest house gérée par le monastère.

Les toilettes sont généralement extérieures et le confort y est simple, dans le respect des traditions locales.

Les différents types des lodges, guest houses et les chambres durant le trek !

 

Vols intérieurs au Népal : informations importantes

Pour certains trajets lors de votre trek au Népal, nous utilisons des vols intérieurs opérés par des compagnies locales telles que
– Yeti Airlines, Tara Air, Buddha Air , Simrik Air, Summit Air, Sri airlines

Ces compagnies opèrent généralement avec de petits appareils de 15 à 18 places, adaptés aux reliefs montagneux de l’Himalaya.


Conditions météorologiques

Les vols en montagne (notamment vers Lukla ET Jomsom) sont fortement dépendants des conditions météorologiques.

En cas de mauvais temps :

  • le vol peut être retardé ou annulé,

  • la compagnie le reporte généralement au lendemain,

C’est pourquoi nous prévoyons systématiquement une journée de sécurité dans nos programmes de trekking en Himalaya.

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Vol de Ramechap – Lukla – Ramechap : En raison des conditions climatiques et météorologiques, il arrive que les vols entre Ramechap – Lukla – Ramechap soient annulés, ce qui peut entraîner des modifications de votre programme. Dans une telle situation, plusieurs alternatives s’offrent à vous : vous pouvez envisager un trajet par la route, qui pourrait être plus long, ou opter pour un vol en hélicoptère, selon la disponibilité. Si vous choisissez l’option de l’hélicoptère, sachez que le coût supplémentaire sera à votre charge. Ce tarif variera en fonction du nombre de personnes et de la destination sélectionnée.


Vols vers Lukla – Aéroport de Ramechhap

Depuis le printemps 2022, l’Autorité de l’Aviation Civile du Népal (CAAN) a décidé, durant les hautes saisons (mars à mai et octobre à décembre), d’opérer la majorité des vols vers et depuis Lukla à partir de l’aéroport de Ramechhap, afin de désengorger l’aéroport de Katmandou.

Cela implique :

  • un transfert routier matinal entre Katmandou et Ramechhap,

  • puis le vol Ramechhap – Lukla.

En cas d’annulation prolongée :

  • possibilité d’attendre l’amélioration météo,

  • option transfert routier alternatif (selon région),

  • ou vol en hélicoptère (supplément à votre charge).


Franchise bagages

La limite autorisée par les compagnies aériennes népalaises est généralement :

  • 10 kg en soute

  • 5 kg en cabine

Tout excédent peut entraîner des frais supplémentaires ou être refusé selon la capacité de l’appareil.


Information réglementaire

La Commission Européenne a inscrit les compagnies aériennes népalaises sur la liste des transporteurs interdits d’exploitation au sein de l’Union Européenne.

Cela signifie que ces compagnies ne sont pas autorisées à opérer en Europe.
En revanche, elles sont autorisées à voler au Népal sous la réglementation de l’aviation civile népalaise.

Comment se déroulent les déplacements au Népal ?

Le Népal est un pays en voie de développement et l’état des routes peut être irrégulier, notamment en période de mousson. Les fortes pluies peuvent provoquer des éboulements, des chutes de pierres et des ralentissements ponctuels.

La vallée de Katmandou connaît également une circulation dense. Pour des raisons de sécurité et de confort, il est fortement déconseillé de conduire soi-même au Népal.


Transports terrestres durant votre voyage au Népal

Selon l’itinéraire, la région et la taille du groupe, les transferts terrestres peuvent s’effectuer en :

  • véhicule privé

  • jeep 4×4

  • minibus

  • bus touristique confortable

Pour les longs trajets, le véhicule est généralement entièrement privatif, réservé exclusivement à vous et à votre groupe, afin de garantir confort, flexibilité et sécurité.

Les trajets plus courts peuvent être effectués en véhicule local ou partagé selon la région (par exemple dans certaines zones de trekking).

Tous les détails des transports sont précisés dans le programme jour par jour de votre voyage au Népal.

Composition de notre équipe locale durant votre voyage au Népal

Chez Nepal Authentic Trek, chaque voyage au Népal est encadré par une équipe locale qualifiée, sélectionnée pour son professionnalisme, son expérience en Himalaya et son sens des responsabilités.


Trekkings & Randonnées

  • À partir de 4 participants : guide népalais francophone,

  • Moins de 4 participants : guide anglophone qualifié,

  • À partir de 5 participants : assistant-guide,

  • 1 porteur pour 2 participants,


Trekkings avec ascension (Island Peak, Mera Peak, Lobuche Peak…)

  • À partir de 4 participants : guide francophone népalais pour le trek,

  • Pour l’ascension : 1 guide de haute montagne anglophone par participant,

  • 1 porteur pour 2 participants,


Expéditions (+ 6 000 m et + 6 500 m)

  • 1 guide de haute montagne anglophone par membre,

  • Équipe de cuisiniers et porteurs d’altitude,

  • Logistique complète adaptée aux conditions himalayennes,


Encadrement de nos circuits au Népal

Circuits de trekking :

À partir de 4 participants, vous bénéficiez d’un guide francophone népalais. En dessous de ce seuil, l’encadrement est assuré par un guide anglophone certifié.

Circuits Yoga Trek : 

Les séances sont dirigées par un Yoga Master anglophone expérimenté, habitué aux conditions du trek en altitude.

Circuits Safari : 

Encadrement par un naturaliste anglophone spécialisé dans la faune et la flore des parcs nationaux du Népal.

Ascensions et expéditions :

Encadrement assuré par des guides de haute montagne anglophones certifiés et expérimentés en Himalaya.


Rôle et responsabilités du guide

En montagne, le guide est responsable de la sécurité du groupe. Ses consignes quotidiennes doivent  être strictement respectées.

Il veille :

  • à la gestion de l’altitude,

  • au rythme du groupe,

  • à la sécurité sur les sentiers,

  • au bon déroulement logistique.

Le guide est également garant de la réussite de votre voyage : n’hésitez pas à lui poser vos questions et à solliciter son expertise.


Qualifications de nos guides au Népal

Tous nos guides (montagne, haute montagne et culturels) sont :

  • Professionnels agréés par le gouvernement népalais,

  • Formés à la Nepal Academy of Tourism & Hotel Management (NATHM),

  • Expérimentés en gestion de groupes en Himalaya,


Le guide francophone au Népal

Nos guides culturels francophones possèdent un excellent niveau de français, souvent acquis par des études universitaires en tourisme ou langues étrangères.

Nos guides de montagne francophones maîtrisent le français de manière fluide afin d’assurer une communication claire tout au long du trek ou de l’expédition.

Porteur durant votre trek au Népal & quel bagage prévoir ?

Selon l’itinéraire et la nature du programme, le transfert des bagages peut s’effectuer soit par porteur, soit par véhicule.

Pour certains circuits combinant culture et randonnée, comme le Voyage entre culture et Himalaya au Népal, les bagages sont principalement transportés en véhicule d’étape en étape, et non par des porteurs.

En revanche, lors des treks en montagne ou en haute altitude, les bagages sont acheminés par des porteurs, conformément à l’organisation du trekking en Himalaya.

Les modalités précises de transport des bagages sont indiquées dans le programme détaillé de chaque voyage.

Nos porteurs viennent principalement de l’est et du nord du Népal. Il s’agit d’un travail saisonnier : en dehors des périodes de trekking, ils retournent dans leurs villages pour s’occuper de leurs terres agricoles. De plus en plus d’étudiants exercent également ce métier afin de financer leurs études.

Ils jouent un rôle essentiel dans la réussite de votre trek en Himalaya. N’hésitez pas à échanger avec eux : ces moments de partage font partie de l’expérience humaine du voyage.


Hébergement des porteurs

En lodge ou guest house, il peut arriver que la capacité soit limitée. Dans ce cas, les porteurs sont logés dans une maison voisine ou un hébergement local.

Lors des treks sous tente, ils sont hébergés chez l’habitant ou sous une grande tente collective (tente cuisine).


Quel sac porter durant la journée ?

Pendant le trek, vous portez uniquement vos affaires personnelles de la journée dans un petit sac à dos de 30 à 40 litres, permettant d’emporter : une veste coupe-vent, une gourde, de la crème solaire, un appareil photo, un bonnet et des gants selon l’altitude, ainsi que tout autre accessoire nécessaire pour la journée.


Poids autorisé pour le portage

Au Népal, le poids de portage est réglementé.

  • Trek et randonnée : 12 kg maximum par personne

  • Trek avec ascension : 14 kg maximum par personne

Il est prévu 1 porteur pour 2 participants.

Pour les voyages privés, la présence d’un porteur dépend de votre devis personnalisé (voir la rubrique “Le prix comprend”).


Quel sac pour votre porteur ?

Nous prévoyons un sac de sport ou un sac à dos de randonnée de 60 à 70 litres pour mettre vos affaires de trekking ou ascension. Vous y transférerez vos affaires et pourrez laisser votre sac ou valise à l’hôtel.

Les repas pendant votre trek au Népal

Chez Nepal Authentic Trek, l’organisation des repas durant votre trek au Népal dépend de la taille du groupe :

  • Moins de 5 participants : vous choisissez librement vos repas dans les lodges.

  • À partir de 5 participants : les repas sont commandés à l’avance par votre guide afin de gagner du temps et de faciliter la logistique.

Les lodges de trekking (appelés aussi guest houses) proposent des menus variés, avec des plats végétariens et non végétariens. La cuisine est simple, chaude et copieuse, parfaitement adaptée aux besoins énergétiques liés à la marche en altitude.


Que comprennent les repas ?

– Petit-déjeuner : Inclus avec thé ou café.

– Déjeuner : Inclus : 1 plat principal + 1 thé. Servi généralement entre 12h et 13h dans un lodge en cours d’étape. Il s’agit d’un repas chaud et consistant.

– Dîner : Inclus : 1 soupe + 1 plat principal ou 1 plat principal + 1 dessert. Servi entre 18h et 19h.

Lors des longues journées (notamment les passages de cols en altitude), un pique-nique froid peut être prévu.


Le Dal Bhat, plat incontournable du trek

Le Dal Bhat est le plat national népalais, composé de riz, lentilles, légumes et pommes de terre.
C’est l’un des repas les plus fréquents et recommandés pendant le trekking en Himalaya, car il est énergétique, complet et souvent servi à volonté.


Remarques importantes

  • Les portions sont généreuses et adaptées aux besoins des trekkeurs.

  • Merci d’éviter le gaspillage alimentaire.

  • En altitude, les produits frais (viande, fruits, produits laitiers) deviennent plus rares.

Pour plus de détails, consultez votre programme jour par jour, où chaque repas est précisé :
Petit-déjeuner / Déjeuner / Dîner / Libre.


Les boissons sont-elles incluses ?

Les boissons chaudes supplémentaires non mentionnées dans les repas inclus, ainsi que les sodas, les boissons alcoolisées et l’eau minérale, restent à votre charge.


L’eau potable pendant votre trek au Népal

En montagne, il est essentiel de prendre des précautions pour éviter tout problème sanitaire. Recommandations :

  • Utiliser des pastilles de purification

  • Faire bouillir l’eau (disponible dans les lodges avec léger supplément)

  • Acheter de l’eau en bouteille (vérifier que le sceau soit intact)

  • Boire des boissons chaudes (thé, infusions)

  • Demander les boissons sans glace

  • Éviter l’eau du robinet, même pour se brosser les dents

  • Être prudent avec les fruits et légumes crus

Nous recommandons une gourde de 1 à 1,5 litre.

Au Népal, chaque village dispose d’un accès à l’eau (sources ou rivières). Il n’est donc pas nécessaire de transporter plusieurs litres d’eau : vous pouvez remplir votre gourde au fil de la journée et la traiter.

Comment me doucher pendant mon voyage au Népal ?

Les conditions de douche varient selon le type de voyage, la région et l’altitude.


En hôtel (grandes villes)

Dans les grandes villes comme Katmandou ou Pokhara, les hôtels sont équipés de douches privées avec eau chaude, incluses dans votre chambre.


En lodge ou guest house pendant le trek

Lors d’un trek au Népal en lodge, il est généralement possible de prendre une douche chaude payante.

  • Tarif indicatif : 1 à 2 € par douche,

  • Le prix peut augmenter avec l’altitude,

  • La douche et les WC peuvent parfois être situés à l’extérieur de la chambre,

Le coût varie selon :

  • l’altitude,

  • la disponibilité en eau,

  • le type d’installation (gaz, électricité ou panneaux solaires),


En trek sous tente ou chez l’habitant

Si votre trek s’effectue sous tente, votre équipe vous fournira de l’eau chaude matin et soir dans une bassine pour votre toilette.

Chez l’habitant, les douches et toilettes sont généralement situées à l’extérieur, avec un confort simple et adapté aux conditions rurales.


Types de douches possibles en montagne

  • Douches solaires : eau chauffée par panneaux solaires (selon l’ensoleillement),

  • Douches au gaz ou électriques : disponibles dans certains lodges,

  • Eau chaude en bassine : solution courante en altitude,

À haute altitude, les installations deviennent plus simples et le coût peut être plus élevé.


Conseils pratiques pour votre trek en Himalaya

✔ Emportez des lingettes humides ou un gant de toilette

✔ Prévoyez une serviette microfibre légère (séchage rapide)

✔ Utilisez un savon biodégradable pour limiter l’impact environnemental

✔ Hydratez votre peau (l’air est plus sec en altitude)

✔ Buvez suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation


À retenir

Il est possible de se doucher pendant votre trek au Népal, mais les conditions varient selon l’altitude et la région. Les douches chaudes sont généralement payantes et plus rares en haute montagne.

Avec un peu d’adaptation, vous pourrez profiter pleinement de votre aventure en Himalaya tout en maintenant une bonne hygiène personnelle.

Au Népal, durant le trek, les douches et les toilettes sont généralement communes, comme dans les refuges de montagne en France. Les installations restent simples mais fonctionnelles, adaptées aux conditions d’altitude et à l’environnement montagnard.

Votre accueil à votre arrivée

  1. A votre arrivée à Katmandou, votre guide vous accueillera à la sortie de l’aéroport avec un panneau au nom de l’agence NEPAL AUTHENTIC TREK. Afin de mieux organiser votre voyage il est nécessaire de nous communiquer au plus tôt les informations ci-dessous.
  2. La date et heure de votre arrivée
  3. Le nom de votre compagnie aérienne
  4. Le numéro de votre vol
  5. Le nombre de participants

Monnaie & change au Népal

La monnaie officielle au Népal est la roupie népalaise (NPR – Rs).

Il n’est plus nécessaire d’apporter des dollars américains.
L’euro est facilement échangeable dans les bureaux de change et les banques, notamment dans les zones touristiques.

À Katmandou, Bhaktapur et Patan, vous trouverez de nombreux bureaux de change dans les quartiers touristiques.

Il est également possible de changer votre argent dès votre arrivée à l’aéroport international de Katmandou, où plusieurs bureaux de change sont disponibles.
Vous trouverez aussi des bureaux de change à proximité de votre hôtel.

Le taux de change reste généralement très similaire d’un bureau à l’autre.


Retrait d’argent au distributeur au Népal (Visa / Mastercard)

Il est possible de retirer des roupies népalaises dans les distributeurs automatiques (ATM) des grandes villes comme Katmandou et Pokhara.

Montant par retrait

Les distributeurs autorisent généralement un retrait de 20 000 à 35 000 NPR par transaction.
Dans certains cas, il est possible de retirer jusqu’à 50 000 NPR, selon la banque.

Limite journalière

La limite quotidienne dépend de votre banque (souvent entre 300 € et 1 000 € par jour, selon votre carte bancaire).

Frais bancaires

Les distributeurs au Népal appliquent en général des frais de 500 à 700 NPR par retrait.
Votre banque peut également facturer des frais supplémentaires pour un retrait à l’étranger.

Nous vous conseillons de vérifier auprès de votre banque avant le départ afin de connaître votre plafond de retrait et les frais applicables.


Conseils pratiques

  • Privilégiez les paiements en espèces, surtout durant le trek.

  • Prévoir des petites coupures pour les dépenses quotidiennes.

  • Les paiements par carte bancaire sont acceptés dans certains hôtels et restaurants en ville, mais rarement en montagne.

Le pourboire au Népal : recommandations et usages

Au Népal, le pourboire est une pratique courante, respectée et très appréciée.

Il exprime votre satisfaction pour la qualité du service et la reconnaissance des efforts fournis par votre équipe locale (guides, porteurs, cuisiniers, assistants), en particulier lors des séjours en altitude où les conditions sont exigeantes.

Nos équipes sont correctement rémunérées. Toutefois, leur activité étant saisonnière, le pourboire constitue un complément important pour soutenir leurs familles.

Le pourboire n’est pas une obligation, mais un geste de gratitude.


Trekkings et circuits de randonnée

(Circuits concernés : Entre Culture et Himalaya, Balcon des Annapurnas, Langtang, Pikey Peak, Everest, Manaslu, Mustang, Annapurnas, etc.)

Montant recommandé

100 € minimum par participant

Exemple

Pour 2 participants avec 1 guide et 1 porteur :

  • Total : 200 €

  • 50 % pour le guide

  • 50 % pour le porteur


Treks avec ascension (environ 6000 m)

(Circuits : Island Peak, Mera Peak, Lobuche Peak et autres +6000m)

Montant recommandé

120 € minimum par participant

Exemple

Pour 2 participants :

  • Total : 240 €

  • Répartition équitable entre les membres de l’équipe


Bonus sommet +6000m

En cas de réussite au sommet, il est d’usage d’offrir un bonus personnel au guide de haute montagne :
20 à 50 €, selon votre appréciation.


Expéditions en haute montagne (+ 6500 m)

(Circuits : Ama Dablam, Himlung Himal)

Montant recommandé

Environ 850 € par participant

Répartition indicative

  • 200 € pour le guide et porteur du trek d’approche

  • 150 € pour l’équipe du camp de base (cuisinier + assistant)

  • 500 € summit bonus pour le guide de haute montagne

Ce montant est généralement mis en caisse commune à votre arrivée à Katmandou afin d’être distribué équitablement.


Grandes expéditions (+ 8000 m)

Everest

  • Bonus guide de haute montagne : 2500 €

  • Équipe camp de base : 500 € par participant

Manaslu

  • Bonus guide : 2100 €

  • Équipe camp de base : 500 € par participant


En résumé

  • Trek classique : 100 € / participant

  • Trek + ascension (6000 m) : 120 € / participant

  • Expédition 6500–7000 m : 850 € / participant

  • Expédition 8000 m : 2100 à 2500 € pour le guide + 500 € pour l’équipe camp de base.

Prime d’ascension & Expéditions en Himalaya

Quel que soit le résultat de l’ascension (sommet atteint ou non), il est d’usage de prévoir une prime de sommet obligatoire pour chaque Sherpa de haute altitude.

Cette prime doit être réglée en espèces à votre arrivée à Katmandou.


Sommets à plus de 6000 m

Montant recommandé : 280 € par Sherpa

(Vérifiez sur votre devis, rubrique « Le prix comprend », si cette prime est incluse ou non.)


Expéditions + 6500 m

Ama Dablam

Montant total recommandé : 850 € par participant

Répartition indicative :

• Summit bonus guide haute montagne : 500 €
• Pourboire porteur trek : 100 €
• Équipe camp de base (cuisinier + assistant) : 250 €


Himlung Himal

Montant total recommandé : 850 € par participant

Répartition :

• Summit bonus guide : 500 €
• Pourboire porteur trek : 100 €
• Équipe camp de base : 250 €


Grandes expéditions + 8000 m

Everest

• Bonus Sherpa haute altitude : 2500 €
• Équipe camp de base : 500 € par participant

Manaslu

• Bonus Sherpa haute altitude : 2100 €
• Équipe camp de base : 500 € par participant


Important

Ces primes reflètent :

• la technicité de l’ascension
• les risques encourus
• l’engagement du guide et des Sherpas de haute altitude

Elles constituent une part importante de leur rémunération saisonnière.


Quel que soit le résultat de l’ascension (sommet atteint ou non), il est d’usage de prévoir une prime de sommet obligatoire pour chaque Sherpa de haute altitude.

Pharmacie, vaccins et santé pour votre voyage au Népal

Préparer sa santé avant un voyage au Népal est essentiel, notamment pour un trek en Himalaya ou une ascension en altitude.


Vaccins recommandés pour le Népal

Aucun vaccin n’est obligatoire pour les voyageurs en provenance d’Europe (sauf cas particuliers).

Cependant, il est recommandé d’être à jour pour :

  • DTCP (Diphtérie – Tétanos – Poliomyélite)

  • Hépatite A

  • Hépatite B

  • Typhoïde (séjours prolongés ou zones rurales)

Pour certains séjours spécifiques (régions isolées, longs séjours), un avis médical personnalisé est conseillé.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin ou un centre de médecine des voyages au moins 4 à 6 semaines avant le départ.


Santé en trek et en altitude

Lors d’un trek au Népal, l’altitude peut provoquer le mal aigu des montagnes (MAM).

Nos itinéraires sont conçus avec :

  • des journées d’acclimatation

  • une progression progressive

Nos guides sont formés à la reconnaissance des symptômes liés à l’altitude.


Que mettre dans votre pharmacie personnelle ?

Nous recommandons d’emporter :

  • Vos traitements personnels

  • Paracétamol / anti-douleur

  • Anti-diarrhéique

  • Pastilles de purification d’eau

  • Crème solaire indice 50+

  • Baume à lèvres

  • Désinfectant

  • Pansements type ampoules

  • Médicament contre le mal d’altitude (sur avis médical)

Votre guide dispose également d’une trousse de premiers secours.


Eau et hygiène

L’eau du robinet n’est pas potable au Népal.
Il est indispensable d’utiliser :

  • Pastilles de purification

  • Eau bouillie

  • Eau en bouteille scellée

Une bonne hydratation est essentielle en altitude.


Assurance voyage obligatoire

Pour tout trek en altitude au Népal, une assurance couvrant :

  • Les frais médicaux,

  • Le secours en montagne

  • Le rapatriement en hélicoptère 

Électricité au Népal pendant votre voyage

Au Népal, la tension électrique est de 230 volts / 50 Hz, comme en Europe.

Les prises sont généralement de type C, D et M.
Les prises de type C (européennes à deux fiches rondes) fonctionnent le plus souvent sans adaptateur, mais il est conseillé d’apporter un adaptateur universel par précaution.


Électricité en ville

Dans les grandes villes comme Katmandou et Pokhara, l’électricité est stable dans les hôtels.

Vous pourrez facilement :

  • recharger téléphone et appareil photo

  • utiliser sèche-cheveux ou petits appareils électroniques


Électricité pendant le trek

En lodge ou guest house durant votre trek au Népal :

  • L’électricité est généralement disponible

  • La recharge des appareils est souvent payante (environ 1 à 3 € par appareil)

  • À haute altitude, l’électricité peut être limitée

Dans certaines régions, l’énergie provient :

  • de panneaux solaires

  • de petites centrales hydroélectriques

Il est possible que l’électricité soit coupée le soir ou en cas de mauvais temps.


Conseils pratiques

  • ✔ Apportez une batterie externe (power bank)

  • ✔ Prévoir un adaptateur universel

  • ✔ Limitez la recharge aux appareils essentiels

  • ✔ Éteignez vos appareils pour économiser la batterie

Téléphone & Internet Wi-Fi durant le trek au Népal

Rester connecté pendant un trek au Népal est possible, mais les conditions varient selon la région et l’altitude.


Réseau mobile au Népal

Les principaux opérateurs sont :

  • Nepal Telecom

  • Ncell

Dans les grandes villes comme Katmandou et Pokhara, la couverture 4G est bonne.

En trek :

  • Le réseau fonctionne dans de nombreuses vallées (Everest, Annapurnas, Langtang)

  • La couverture devient limitée ou inexistante à haute altitude

  • La qualité du signal dépend du relief et des conditions météo

Carte SIM locale disponible à l’arrivée (passeport requis)

Coût indicatif :

  • Carte SIM : environ 100 à 200 NPR

  • Forfait data (10 à 20 Go) : environ 1000 à 2000 NPR


Wi-Fi en lodge pendant le trek

Dans la plupart des lodges et guest houses :

  • Wi-Fi disponible

  • Généralement payant

  • Connexion parfois lente ou instable

Coût moyen du Wi-Fi :

  • 300 à 600 NPR par connexion

  • En haute altitude (Everest région) : parfois 500 à 1000 NPR

Plus vous montez en altitude, plus le tarif augmente.


Recharge téléphone & appareils

La recharge des appareils est généralement payante en lodge.

Coût moyen :

  • Téléphone : 200 à 400 NPR

  • Appareil photo / batterie : 300 à 500 NPR

  • Power bank : 300 à 500 NPR

En altitude élevée, les tarifs peuvent être légèrement supérieurs.


Conseils pratiques

✔ Prévoir une batterie externe (power bank)
✔ Télécharger cartes et documents hors ligne
✔ Informer vos proches que le réseau peut être irrégulier
✔ Utiliser le mode avion pour économiser la batterie


À quoi s’attendre ?

Durant un trek en Himalaya, l’objectif principal reste l’expérience nature et montagne.
L’accès à Internet est possible, mais il ne peut être garanti en permanence.

Liste des équipements et matériel pour votre trek au Népal

La qualité de votre équipement de trekking contribue directement à la réussite de votre séjour en Himalaya.
Pour les voyages et treks à plus de 3000 m d’altitude, voici la liste d’équipement conseillée.


Bagages

✔ Un sac à dos de journée de 30 à 40 litres

Duffel bag fourni par Nepal Authentic Trek

Pour votre trek au Népal, Nepal Authentic Trek met à votre disposition un sac de sport type duffel bag, adapté au portage en montagne.

Vous y transférerez vos affaires de trekking (maximum 12 kg par personne pour un trek classique).

Votre valise ou bagage principal peut être laissé en toute sécurité à votre hôtel à Katmandou pendant la durée du trek.

Cela vous permet de voyager plus léger et plus confortable en montagne.


Chaussures & accessoires

✔ Une bonne paire de chaussures de trekking à tige haute, déjà portées et adaptées à vos pieds

✔ Une paire de baskets légères ou sandales/tongs

✔ Une paire de guêtres

✔ 2 à 3 paires de chaussettes de randonnée adaptées


Vêtements techniques

✔ Une veste coupe-vent imperméable avec capuche (type Gore-Tex)

✔ Une veste en duvet légère

✔ Un pull ou veste polaire

✔ Deux pantalons de trekking

✔ Un sur-pantalon imperméable et respirant

✔ Un short (basse altitude)

✔ Un collant thermique (pour le froid ou la nuit)

✔ 3 à 4 tee-shirts techniques

✔ Une chemise à manches longues

✔ Une paire de gants (montagne ou ski)

✔ Chapeau ou casquette couvrant la nuque


Équipement indispensable en altitude

✔ Lunettes de soleil haute protection (catégorie 3 ou 4)

✔ Une gourde d’au moins 1 litre

✔ Lampe frontale avec piles de rechange

✔ Crème solaire haute protection

✔ Gel hydroalcoolique

✔ Tablettes de purification d’eau (Micropur ou équivalent)

✔ Bâtons de marche


Confort & hygiène

✔ Serviette légère (microfibre recommandée)

✔ Sac de couchage adapté aux températures négatives

✔ Drap de sac en soie ou polaire

✔ 2 à 3 grands sacs plastiques (protection contre l’humidité)

✔ Trousse de pharmacie personnelle


Conseils importants

  • Privilégiez des vêtements techniques respirants

  • Évitez le coton (il retient l’humidité)

  • Superposez les couches pour mieux gérer les variations de température

  • Testez vos chaussures avant le départ

Équipement pour une ascension à plus de 6000 m au Népal

Pour une ascension en Himalaya (Island Peak, Mera Peak, Lobuche Peak…), un équipement adapté aux conditions de haute altitude est indispensable.
La qualité de votre matériel contribue directement à votre sécurité et à la réussite du sommet.


Vêtements & protections thermiques

✔ Veste imperméable et respirante (type Gore-Tex)

✔ Polaire chaude

✔ Doudoune compressible

✔ Sous-vêtements techniques respirants (haut et bas)

✔ Pantalon d’alpinisme

✔ Surpantalon imperméable

✔ Gants imperméables avec doublure chaude

✔ Sous-gants

✔ Bonnet

✔ Cagoule ou buff


Chaussures d’alpinisme & crampons

✔ Chaussures d’alpinisme thermiques rigides ou semi-rigides

✔ Chaussettes chaudes et respirantes

✔ Guêtres

✔ Crampons avec système anti-bottage


Matériel technique d’alpinisme

✔ Sac à dos 30 à 45 litres

✔ Casque d’alpinisme

✔ Lampe frontale (avec piles de secours)

✔ Lunettes de glacier catégorie 4

✔ Piolet classique

✔ Bâtons de marche

✔ Baudrier

✔ Appareil d’assurage

✔ Kit crevasse

✔ 2 grandes sangles

✔ 2 mousquetons à vis


Accessoires complémentaires

✔ Masque de ski (vent et neige)

✔ Crème solaire haute protection

✔ Baume à lèvres

✔ Trousse de secours individuelle

✔ Petite trousse de toilette

✔ Sac à viande léger

✔ Bouchons d’oreilles

✔ Couverture de survie

✔ En-cas énergétiques (salés & sucrés)

✔ Système d’hydratation (minimum 1 litre)

✔ Couteau

✔ Téléphone portable

✔ Sac à déchets

Matériel d’orientation & sécurité (selon programme)

  • Carte

  • Altimètre

  • Boussole

  • GPS

  • Broches à glace

  • Crochet Abalakov

  • Corde simple 15 m (selon configuration)


Matériel technique fourni par Nepal Authentic Trek

Si vous avez choisi l’option location de matériel technique avec Nepal Authentic Trek, le kit d’ascension inclus comprend :

✔ Corde

✔ Baudrier

✔ Piolet

✔ Poignée d’ascension

✔ Mousquetons

✔ Descendeur

✔ Chaussures d’alpinisme

✔ Crampons

Les autres équipements personnels restent à la charge du participant.


Important

Pour toute ascension à plus de 6000 m au Népal, un équipement adapté aux conditions de froid, vent et altitude est essentiel.
En cas de doute, notre équipe vous conseillera avant votre départ.

Décalage horaire

  • En été, il y a 3h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 15h45 à Katmandou
  • En hiver, il y a 4h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 16h45 à Katmandou

Souvenirs & Achats à Katmandou

  • La vallée de Katmandou offre un artisanat riche et varié. A Patan, Bhaktapur et plus particulièrement à Bungamati vous pouvez trouver des objets en  bois sculpté. A Patan et à Katmandou on trouve des moulins à prières, des bijoux et pierres précieuses surtout dans le quartier de Darbarmarg en face du palais royal. A Bhaktapur derrière le palais ou à Katmandou près de Durbar square mais également à Baudhanath vous pouvez trouver plusieurs boutiques de peintures religieuses (Thankas), tissus et châles. A Thamel le quartier touristique propose de nombreuses boutiques de vêtements, instruments de musique, châles, écharpes, tapis et khukuris (couteaux coudés népalais traditionnels).

Quelques informations utiles lors de votre venue au Népal

  • Le Népal est un pays très religieux. Quel que soit la religion pratiquée les dieux occupent une place essentielle dans la vie des Népalais. Les hindous vont au temple et les bouddhistes vont aux monastères. C’est un pays où vivent plus d’une centaine d’ethnies différentes avec plus de 80 langues parlées dont le népali la langue nationale et l’anglais qui sont parlés dans les grandes villes.

Voici quelques informations qui peuvent être utiles lors de votre venue au Népal : 

  • On dit « Namaste » ou « Namaskar » pour saluer, ou encore « Danyabaad » pour remercier.
  • On enlève ses chaussures quand on entre chez quelqu’un,
  • On enlève les écharpes, casquettes, chapeaux lorsque l’on entre dans un temple ou un monastère,
  • On reçoit les choses données avec les deux mains,
  • On mange avec la main droite,
  • On ne sert pas la main des femmes, on dit simplement « Namaste » en joignant les deux mains,
  • On ne se tient pas la main en public,
  • On ne s’embrasse pas en public, dans la rue,
  • On ne marche pas dans la rue torse nu,
  • On ne touche pas la tête des enfants ou des adultes,
  • Ne  jetez rien dans le feu car il est sacré,
  • Si vous êtes invités à manger ou à boire, goûtez toujours à ce qui vous est proposé, c’est une marque de respect,
  • Les vaches sont sacrées,
  • Les népalais ne parlent pas lors des repas, qui sont pris très rapidement,
  • les népalais sont très accueillants, souriants, aimables et serviables.

Quels sont les documents à fournir pour mon voyage ?

  • Quel que soit la région du Népal dans laquelle vous randonnez, un permis standard ou spécial est nécessaire.
  • Pour la constitution de votre permis standard, une photocopie de votre passeport ainsi qu’une photo identité vous sera demandé.

Le mal aigu des montagnes (MAM)

  • Au Népal, la plupart des circuits de trekking se déroulent en altitude. Les circuits ayant au moins une nuit ou plus à plus de 3 500 m d’altitude  sont qualifiés de trekking en haute montagne. Cette altitude peut générer le symptôme du mal aigu des montagnes. Le traitement à appliquer impérativement est de redescendre le plus rapidement possible à une altitude inférieure.
  • Le mal aigu des montagnes (MAM) est un syndrome de souffrance, lié à une montée trop rapide en haute altitude, à l’absence d’acclimatation et à une sensibilité personnelle plus ou moins importante. Ses symptômes sont des céphalées, des nausées et des vomissements, de l’insomnie, une fatigue générale, une lassitude, des vertiges, des troubles de l’équilibre, une dyspnée, et de l’inappétence.
  • Il s’agit donc d’une maladie fréquente touchant des gens en bonne santé mais exposés à un environnement extrême de haute altitude. Son incidence est variable, mais augmente très rapidement avec l’altitude ; elle serait de 15 % à 2 000 mètres d’altitude et de 60 % à 4 000 mètres.
  • Ce mal apparaît habituellement dans les 4 à 12 heures qui suivent l’arrivée en altitude : il régresse avec l’acclimatation et disparaît immédiatement à la descente.
  • En France il existe : l’Ifremmont (www.ifremmont.com), l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix. Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou avoir une consultation  sur le mal  aigue de montagnes vous pouvez consulter le centre de consultation de médecine de Montagne ci-dessous :
  • ALTIDOC – SOS MAM – Téléconsultation et consultation de médecine de montagne.
  • Hôpital de Chamonix, 509 routes des Pélerins. 74400 Chamonix.

Assurance trekking & trekking peak (jusqu’à 6 500 m)

La souscription d’une assurance assistance – rapatriement – secours en montagne par hélicoptère est obligatoire pour participer à un trek ou à une ascension au Népal.

Votre assurance doit obligatoirement couvrir :

✔ Les frais de recherche et de secours en montagne,

✔ L’évacuation en hélicoptère,

✔ Les frais médicaux d’urgence,

✔ Le rapatriement,

✔ Prise en charge du Mal Aigu des Montagnes (MAM),

Le plafond minimum de garantie recommandé est de 10 000 à 15 000 €.


Assurance expédition (+ 6 500 m)

Pour toute expédition au-delà de 6 500 mètres, il est impératif de fournir une attestation d’assurance mentionnant :

✔ Couverture des frais de recherche et de secours à hauteur de 30 000 € minimum,

✔ Couverture sans limite d’altitude,

✔ Prise en charge du Mal Aigu des Montagnes (MAM),

✔ Évacuation héliportée,


Coût d’un secours en hélicoptère au Népal

À titre indicatif, une intervention héliportée peut coûter à partir de 5 000 USD par heure de vol.

En cas d’absence de couverture adaptée, les frais devront être avancés par le participant.


INFORMATION TRÈS IMPORTANTE — À LIRE ATTENTIVEMENT

Il est de votre responsabilité de vérifier que votre contrat couvre :

✔ Le secours en montagne

✔ L’évacuation en hélicoptère

✔ Les accidents

✔ Les maladies

✔ Le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Certaines assurances couvrent uniquement les frais hospitaliers et non les opérations de secours.

Dans ce cas, vous devrez avancer les frais d’évacuation avant de demander un remboursement ultérieur.

L’agence ne pourra être tenue responsable d’un défaut de souscription ou d’une couverture insuffisante.


À votre arrivée à Katmandou

Sans relance de notre part, vous devrez impérativement nous fournir :

✔ Une copie de votre attestation d’assurance

✔ Les coordonnées d’assistance internationale

✔ Le numéro de police d’assurance


Notre responsabilité sur le terrain

En montagne, les réseaux téléphoniques peuvent être inexistants.

En cas d’urgence :

  • Notre équipe fera tout son possible pour établir un contact avec l’agence.

  • Notre priorité absolue est votre sécurité.

  • Si la situation l’exige, nous déclencherons une évacuation héliportée, même sans validation immédiate de l’assureur.


Qui organise les secours ?

Nous transmettons votre dossier aux sociétés spécialisées à Katmandou.

Ces sociétés prennent directement contact avec votre assureur afin d’organiser :

  • L’évacuation héliporté,

  • L’hospitalisation,

  • Le rapatriement si nécessaire,


Assurances spécialisées recommandées

Les assurances via carte bancaire (Visa Premier, Gold Mastercard…) sont souvent insuffisantes pour la haute altitude.

Nous recommandons une assurance spécialisée couvrant explicitement :

  • Trekking en haute altitude,

  • Évacuation en hélicoptère,

  • Mal aigu des montagnes,

  • Couverture au-delà de 5 000 m,

Exemples :

  • Chapka Assurances – Cap Aventure

  • Europ Assistance – Voyage Montagne

  • Allianz Travel – Globe Trekker

  • World Nomads

  • ACS Globe Partner

Vérifiez que votre contrat mentionne clairement :

  • Évacuation héliportée

  • Secours en montagne

  • Couverture au-delà de 5 000 m

  • Prise en charge du MAM

Rôle du guide, de l'accompagnateur et de l'équipe locale

En montagne le guide ou votre accompagnateur est responsable de la sécurité du groupe. Les consignes qu’il donne chaque jour ou les remarques qu’il peut éventuellement exprimer à un ou plusieurs participants doivent donc être respectées à la lettre. Toute décision individuelle ne respectant pas les consignes du guide sont de la responsabilité de chacun et non plus de l’agence.

Certificat d’ascension ou expédition

Lors de votre départ pour une expédition, nous vous remettons vos permis spéciaux ainsi qu’une banderole destinée à célébrer votre arrivée au sommet et prendre une photo souvenir dont nous avons besoin pour pouvoir vous délivrer un certificat officiel du gouvernement népalais de validation de votre ascension.

Responsabilité et prévention sanitaire

Les voyageurs doivent être conscients des éventuels risques liés à un séjour à l’étranger et s’informer sur les exigences sanitaires des régions qu’ils prévoient de visiter.

Il est de la responsabilité de chaque participant :

  • d’être à jour des vaccinations recommandées,

  • de vérifier les éventuelles exigences sanitaires liées aux pays de transit,

  • et de s’assurer que son état de santé est compatible avec un voyage en altitude.

À ce jour, aucun vaccin n’est obligatoire pour entrer au Népal (sauf situation sanitaire exceptionnelle ou provenance d’un pays à risque spécifique).


Voyage en altitude

Certaines régions du Népal se situent en haute altitude.

Nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant le départ afin de vous assurer que votre condition physique vous permet d’effectuer un trek ou une ascension dans de bonnes conditions.

Une préparation adaptée et une progression progressive permettent de limiter les risques liés à l’altitude.

Conseils & Esprit du voyage

Vous venez au Népal par la voie aérienne, il peut arriver que votre bagage soit acheminé avec du retard aussi nous vous conseillons de porter vos chaussures de marche, quelques vêtements chauds et votre veste de montagne avec vous dans le cas d’une éventuelle attente.

Vous participez à un voyage d’aventure donc des imprévus peuvent subvenir, annulation de vol intérieur, retard d’avion, panne de véhicule, arrivée tardive, route bloquée…votre guide fera le maximum pour que votre aventure puisse se dérouler dans les meilleures conditions.  Nous vous demandons de conserver un esprit positif en cas d’imprévus.

N’oubliez pas que votre agence état votre écoute toute au longue de votre voyage n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou email en cas de difficulté, internet et téléphone fonctionne à peu près partout.

N’attendez pas votre retour car nous pourrons trouver une solution ensemble sur place. 

Conseils pour réussir le Trek

✓  Préparation Physique : Entraînez vous à la marche en montée et en descente, avec un sac à dos chargé.

✓  Équipement : Assurez vous d’avoir des chaussures de randonnée confortables, des vêtements en couches, et un sac de couchage approprié.

✓  Hydratation et Alimentation : Buvez beaucoup d’eau et mangez des repas énergétiques.

✓  Acclimatation : Montez lentement et prenez des jours de repos si nécessaire.

✓  Guides et Porteurs : Engager un guide peut améliorer votre expérience, et un porteur peut soulager la charge de votre sac à dos.

Que faire autour de votre hotel si votre journée est libre ?

1 :  Si le temps le permet, possibilité de visiter le stupa de Swayambhunath (Temple des singes) situé environ 45 minutes à pied depuis votre hôtel. Le stupa de Swayambhunath est l’un des plus beaux trésors de Katmandou. Se trouvant au sommet d’une colline, avec un escalier de 365 marches vous récompensera d’une vue imprenable sur Katmandou et sa vallée.

2 : Durbar Square, situé au sud de Thamel. Un endroit parfait pour faire des visites intéressantes. La place est remplie de vieux bâtiments et des temples très caractéristiques de l’architecture népalaise. Les quelque 50 temples, palais, pagodes, cours et rues datent du 12e au 18e siècle.

3 : Temple Pashupatinath. Situé à proximité de votre hôtel, à 5 km à l’ouest de Katmandou, Le temple de Pashupatinath est l’un des temples hindous les plus sacrés du Népal. Le temple et ses alentours font partie de la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO. 

Bénévolat au Népal

Nepal Authentic Trek soutient le projet de l’ONG népalaise “Nepalese Women and Children Service Society (NWCSS)” qui a vu le jour en 2002 grâce à un groupe de femmes Népalaises. L’association prend en charge plus de 25 enfants défavorisés (enfants des rues, orphelins). Depuis la création de notre société, Nepal Authentic Trek reverse 15€ par voyageur en don à l’association. “NWCSS” recherche également  des parrains et marraines pour les enfants du Népal, vous pouvez parrainer un enfant à partir de 20 € par mois ce qui permet de couvrir son école et sa nourriture. Ensemble, nous pouvons accompagner et soutenir les enfants du Népal. 

Inscription/Réservation

La réservation sera confirmée par Nepal Authentic Treks and Expéditions après règlement de l’acompte.

► Randonnée/Trekking/Voyage découvert : 199€ par personne,

► Trekking ascension entre 6000 m à 6476m d’altitude : 299€ par personne,

► Pour toutes ascensions entre 6500 à 7000m d’altitude : 999€ par personne,

► Toutes les expéditions à plus de 8000m d’altitude : D’un acompte de 30% du montant total du voyage et le solde du prix du voyage devra être réglé, sans relance
de notre part 1 mois avant votre départ.

Règlement d'acompte

Chez Nepal Authentic Trek vous disposez de 2 moyens de paiement de votre acompte.

Virement bancaire : Vous pouvez régler votre acompte par un virement bancaire sur le compte de l’agence Nepal Authentic Trek basée au Népal. Les frais de transfert sont à votre charge.

Paiement en ligne :  Vous pouvez régler votre acompte en ligne uniquement par carte visa,master card et American Express®  le montant de votre séjour est converti en dollars. Un supplément de 3,5% du montant total du séjour sera demandé (% de commission bancaire).

Règlement du solde du voyage

Chez Nepal Authentic Trek vous disposez de 3 moyens de paiement de votre solde.

Virement bancaire : Vous pouvez régler votre solde de voyage par virement bancaire sur le compte de Nepal Authentic Trek 14 jours avant votre arrivée à Katmandou. Les frais de transferts sont à votre charge.

Règlement en ligne :  Vous pouvez régler votre solde 14 jours avant votre arrivée à Katmandou, en ligne uniquement par carte visa, MasterCard & AMS, le montant de votre séjour est converti en dollars. Un supplément de 3,5% du montant total du séjour sera demandé (% de commission bancaire).

Règlement en espèces : Le paiement du solde peut se faire en espèces à votre arrivée à Katmandou en euros et en coupures supérieures à 49 euros uniquement.

Fiche d'inscription

Fiche d’inscription : A remplir, signer et retourner A L’INSCRIPTION.

Je soussigné pour moi-même (ainsi que pour le compte des autres personnes inscrites sur ce voyage), certifie avoir pris connaissance du descriptif détaillé du voyage prévu sur le site internet www.nepalauthentictrek.com, de la fiche technique, et des conditions particulières de vente NEPAL AUTHENTIC TREKS AND EXPEDITION, notamment des conditions d’annulation de mon voyage. Je les accepte toutes sans réserves. Je reconnais également avoir reçu toutes les informations nécessaires à ma prise de décision quant au choix de la destination et je suis apte à réaliser ce voyage, notamment sur les questions relatives aux formalités administratives, niveau physique et sanitaires, et à celles afférentes à la sécurité et aux risques sanitaires. En signant ces conditions générales de vente et fiche d’inscription, vous certifiez que votre image ou vidéo pris par votre guide peut être utilisée sans frais par Nepal Authentic Treks & Expéditions à des fins promotionnelles, y compris, mais sans s’y limiter, le site Web, les articles promotionnels imprimés et les présentations promotionnelles, sauf si vous nous informez par écrit que vous ne le faites pas. 

L’acompte versée à l’occasion d’une commande vaut acceptation des CGV !  (Lu et approuvé)

Annulation

Les “Conditions Générales de Vente”, ou les « CGV » sont applicables exclusivement à la vente en ligne des circuits ou sur les devis proposés par Nepal Authentic Trek. Pour plus de détails, https://nepalauthentictrek.com/ veuillez lire attentivement les Conditions générales 

Nous pouvons garantir la date de départ de votre choix.

► A partir de deux inscriptions nous garantissons toutes nos dates publiées.

► Si les dates indiquées ne vous conviennent pas il est tout à fait possible d’organiser ce voyage sur mesure en individuel aux dates qui vous conviennent et bien sûr sans les suppléments.

► Vous souhaitez privatiser ce voyage à deux, entre ami(e)s voire pour vous tout seul, veuillez nous contacter par email à l’adresse suivante : [email protected]

DU AU PRIX ÉTAT RÉSERVATION PRIVATISER
01/11/2026 16/11/2026 1499 € Reste 7 places

Le prix comprend

  • Voyage en pension complète durant le trek,
  • Les déplacements terrestres tels que décrits dans le programme,
  • L'encadrement par un guide durant l'intégralité du voyage ,
  • L’assistance d’une équipe locale durant le trekking (assistant guide, porteurs),
  • L’hébergement en hôtels, lodges, chez l'habitant tels que décrits dans le programme, base chambre double ou twin partagé,
  • Les repas tel que décrit au programme, à l'exception des repas indiqués comme "libres" ,
  • Les différents permis de trekking et parcs nationaux,
  • Assurance et les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux pour l'équipe locale,
  • Toutes les taxes gouvernementales, TVA et frais de service.

Le prix ne comprend pas

  • Assurance facultative recherche secours en montagne et rapatriement obligatoire,
  • Les boissons chaudes, la douche chaude, rechargement de batterie appareil photo et téléphone mobile,
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique "le prix comprend",

Option

  • Option sac de couchage pour l'intégralité du voyage 25 € par personne,
  • Option les bâtons de marche pour l'intégralité du voyage 12 € par personne,
  • Caisson hyperbare : 140 € (coût total à diviser entre les participants)
  • Téléphone satellite : 130 € pour l’intégralité du trek (coût total à diviser entre les participants)

Carte d’altitude du Trek tour du Manaslu

Itinéraire Trek tour du Manaslu

L’itinéraire au jour le jour Trek tour du Manaslu

  • Jour 1 Arrivée à Katmandou !

    Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel.

    Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique.

    Trek tour du Manaslu
    Photo stupa Soyambunath avant de partir en trek tour du Manaslu
    • Hôtel
    • Repas libres
    • 10 km. Environ 20 minutes de route
  • Jour 2 Katmandou - Barpark (1915m)

    Votre aventure commence aujourd’hui avec un trajet captivant en direction de Gorkha, située à environ 145 km de Katmandou. Après cette première portion de route, une piste d’une soixantaine de kilomètres vous conduira jusqu’au village de Barpak, niché au cœur des collines du centre-nord du Népal.

    Le parcours est particulièrement agréable : les paysages évoluent au fil du trajet, alternant vallées verdoyantes, rizières en terrasses et hameaux traditionnels. À mesure que vous progressez, les panoramas s’ouvrent sur les sommets himalayens, offrant un avant-goût impressionnant de la grandeur de la chaîne.

    Cette journée est riche en découvertes, en rencontres et en moments de partage. En traversant ces villages authentiques, vous aurez un premier contact avec la culture locale, ses traditions vivantes et son mode de vie rural.

    À Barpak, vous serez accueillis au sein d’une famille népalaise, une immersion chaleureuse qui vous permettra de découvrir la vie quotidienne : échanges, convivialité, traditions familiales et repas typiques préparés à la maison. Une expérience unique pour débuter votre voyage au plus près de l’âme du Népal.

    Trek tour du Manaslu
    Photo camp de base de manaslu avec group Club Alpin Français de Meythet
    • Chez l'habitant
    • Petit déjeuner, déjeuner et dîner
    • 205km/8 hrs de route

Voir la suite du programme

Nepal Authentic Trek
Nepal Authentic Trek

Les informations complémentaires sur le circuit : 

Jérôme
France
Jérôme
Daniel François 
France
Daniel François 
Guilhem
France
Guilhem
Avis de nos   clients
4,5
Excellent
391 avis

NOS AMBASSADEURS

99 % de clients satisfaits

Jérôme

Jérôme

Grand Voyageur

Quel choc !

France France

Quel choc ! quelles extraordinaires découverts que ce séjour. Merci. Les guides, porteurs on fait le maximum pour nos séjours et nous… Read More
5
Excellent

Daniel François 

Daniel François 

Grand Voyageur

Équipe de guides et de porteurs efficaces et professionnels

France France

Très beau trek, magnifique, varié. Équipe de guides et de porteurs efficaces et professionnels. Toujours le sourire et à notre service même… Read More
5
Excellent

Guilhem

Guilhem

Une superbe expérience

France France

Une superbe expérience, organisé sérieusement par Nepal Authentic Trek. Un trek engagé qui permet de découvrir à la fois la magnifique des… Read More
5
Excellent
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