Trek Balcon des Annapurnas  – L’Incontournable Panoramique

• Altitude max : 3 210 m (Poon Hill)

• Difficulté : Facile à modérée

• Départ : Nayapul (près de Pokhara)

• Idéal pour : une première immersion dans l’Himalaya sans stress

Ce trek est célèbre pour son lever du soleil spectaculaire sur les massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri. Le sentier traverse des forêts de rhododendrons, des villages gurungs pittoresques comme Ghandruk ou Tadapani, et offre des vues imprenables à chaque virage.

2. Trek Langtang et Gosainkund – Nature, Culture et Glaciers

• Altitude max : 3 870 m (Kyanjin Gompa)

• Difficulté : Modérée (mais accessible aux débutants en forme)

• Départ : Syabrubesi (environ 7h de route de Katmandou)

Situé dans le parc national du Langtang, ce trek vous mène à travers des forêts alpines, des ponts suspendus, des monastères bouddhistes et jusqu’à un petit village himalayen surplombé par les glaciers. Moins touristique que l’Annapurna, il offre une expérience plus authentique.

3. Entre Culture et Himalaya. Randonnée dans la Vallée de Katmandou

• Durée : 3 à 5 jours

• Altitude max : 2 300 m

• Difficulté : Très facile

• Départ : Katmandou (Sundarijal, Dhulikhel, etc.)

Idéale pour ceux qui veulent commencer en douceur, cette boucle de randonnée offre un bon aperçu de la culture newar, de magnifiques vues sur la chaîne himalayenne (par temps clair), et la visite de sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Oui, absolument ! Contrairement aux idées reçues, de nombreux treks au Népal sont conçus pour les randonneurs peu expérimentés :

• Pas besoin d’expérience en alpinisme

• Pas besoin de portage lourd : les lodges sont nombreux, et des porteurs peuvent être engagés

• Encadrement possible : guides certifiés (francophones disponibles)

• Sentiers balisés et fréquentés

Bien sûr, une condition physique de base est nécessaire, surtout pour les parcours de 4 à 8 jours avec quelques centaines de mètres de dénivelé par jour.

Pas besoin de matériel d’expédition, mais voici l’essentiel :

• Chaussures de randonnée légères et rodées

• Sac à dos 30-40L

• Vêtements en couches : thermique, polaire, imperméable

• Bonnet, gants, lunettes de soleil

• Gourde ou système de filtration

• Trousse de premiers secours (avec médicaments de base)

Tu peux acheter ou louer du matériel à Katmandou ou Pokhara, à bon prix.

Depuis 2023, les autorités népalaises ont rendu obligatoire la présence d’un guide agréé pour les treks dans les principales régions (Annapurna, Langtang, Everest, etc.).

Cela a de nombreux avantages :

• Plus de sécurité

• Moins de stress sur la logistique

• Meilleure compréhension de la culture locale

• Aide précieuse en cas de blessure ou de mal d’altitude

Les meilleures saisons pour un trek sont :

• Automne (octobre-novembre) : ciel dégagé, températures idéales, excellente visibilité

• Printemps (mars-mai) : températures douces, floraison des rhododendrons, sentiers vivants

Évite :

• La mousson (juin à septembre) : pluie, glissements de terrain

• L’hiver (décembre à février) : froid et neige à haute altitude, mais possible pour les itinéraires bas

Visa Népal : à l’arrivée ou e-visa en ligne

Vols : via Doha, Dubaï, ou Delhi (atterrissage à Katmandou)

Monnaie : Roupie népalaise (NPR)

Santé : vaccins recommandés (hépatite A, typhoïde, tétanos), prévoir un traitement contre les troubles digestifs

Assurance voyage : obligatoire (incluant secours en montagne !)

Partir en trek au Népal, c’est bien plus qu’un simple effort physique. C’est :

• Une rencontre avec la spiritualité himalayenne

• Une immersion dans une culture ancienne et accueillante

• Une reconnexion avec la nature

• Une expérience de voyage profondément humaine et transformante

Et la bonne nouvelle ? Pas besoin d’être un expert pour en profiter.