Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest

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Trek Gokyo Everest – Itinéraire mythique au cœur de l’Himalaya

Ce trek est l’un des plus beaux itinéraires de trekking au Népal. Ce grand classique comblera de joie tous les passionnés du « Toit du monde ». Les paysages sont à la hauteur des rêves les plus ambitieux : grandioses et spectaculaires, entre vallées profondes, forêts de rhododendrons et hauts plateaux d’altitude.

Pourquoi le trek Gokyo Everest est-il unique au Népal ?

Ce circuit Gokyo et Everest dans la région du Khumbu combine les célèbres Gokyo Lakes, le légendaire Kala Patthar et le mythique camp de base de l’Everest. Cet itinéraire Gokyo–Everest offre un environnement glaciaire impressionnant avec ses lacs morainiques turquoise, ses immenses glaciers et l’altitude qui renforce la sensation d’aventure. Le passage du col de Cho La ajoute une dimension alpine spectaculaire à cette traversée.

Au cœur du Trek Gokyo Everest, le panorama est dominé par les plus hauts sommets de la planète : l’Everest (Sagarmatha), le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu. Depuis le Kala Patthar, véritable balcon du Sagarmatha, la vue sur les 8 000 mètres est spectaculaire, notamment au lever du soleil. Les points de vue depuis Gokyo Ri constituent également un moment fort de ce trek dans la région de l’Everest.

Le passage au camp de base constitue l’un des temps forts du trek Everest Gokyo. Il permet de vivre quelques instants au plus près des alpinistes. L’ambiance y est unique, chargée d’émotion et d’histoire, renforçant la dimension mythique de cet itinéraire himalayen.

Au-delà des paysages, le Trek Gokyo Everest au Népal est aussi une immersion culturelle. Vous traverserez les villages sherpas, découvrirez les monastères bouddhistes et observerez une population vivant en harmonie avec la haute montagne, dans le parc national de Sagarmatha.

Certes, l’itinéraire est fréquenté, mais ce trek combiné Gokyo et camp de base de l’Everest associe parfaitement défi sportif, panoramas exceptionnels et richesse culturelle. L’acclimatation progressive garantit une progression sécurisée vers les hautes altitudes.

Venez découvrir le Trek Gokyo avec l’équipe expérimentée de Nepal Authentic Trek : organisation sur mesure, guides locaux passionnés et accompagnement francophone pour une expérience inoubliable en Himalaya.

Région Gokyo & Everest

Activité Trekking / Randonnée

Durée 19 Jours/18 Nuits

Prix 1749 €

Niveau physique Difficile

Altitude maximum 5550m

Transport Transport privé+vol

Repas En pension complète

Meilleure période Septembre à Mai

Groupe Dès deux personnes

Guide Oui

Porteur Oui

Région Gokyo & Everest

Activité Trekking / Randonnée

Durée 19 Jours/18 Nuits

Prix 1749 €

Niveau physique Difficile

Altitude maximum 5550m

Transport Transport privé+vol

Repas En pension complète

Meilleure période Septembre à Mai

Groupe Dès deux personnes

Guide Oui

Porteur Oui

Points forts du voyage

Lacs turquoise de Gokyo : Les lacs de Gokyo comptent parmi les paysages les plus spectaculaires de l’Himalaya. Ces magnifiques lacs glaciaires aux couleurs turquoise sont situés à plus de 4 700 mètres d’altitude. Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest permet d’admirer ces paysages uniques entourés de sommets enneigés.
Panorama exceptionnel depuis Gokyo Ri : L’ascension de Gokyo Ri (5 357 m) est l’un des moments forts du trek Gokyo Everest. Depuis ce sommet panoramique, les randonneurs profitent d’une vue spectaculaire sur plusieurs sommets de plus de 8 000 mètres, dont l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu.
Passage spectaculaire du Cho La Pass : Le Cho La Pass (5 420 m) est l’un des passages les plus impressionnants du trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest. Ce col de haute montagne relie la vallée de Gokyo à la vallée de l’Everest et offre des paysages spectaculaires entre glaciers, moraines et sommets himalayens.
Camp de base de l’Everest : Le camp de base de l’Everest (5 364 m) est l’un des sites les plus célèbres du monde. Atteindre cet endroit mythique est une expérience unique pour les randonneurs. Le trek Gokyo Everest permet de découvrir ce lieu emblématique utilisé par les expéditions qui tentent l’ascension du mont Everest.
Vue spectaculaire depuis Kala Pattar : L’ascension de Kala Pattar (5 545 m) offre l’une des plus belles vues sur le mont Everest. Ce belvédère permet d’admirer l’Everest au lever ou au coucher du soleil, avec un panorama exceptionnel sur les glaciers et les sommets de l’Himalaya pendant le trek Gokyo Everest.

Présentation trek Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest

Le trek Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est l’un des plus beaux itinéraires de trekking au Népal. Ce circuit exceptionnel combine deux régions emblématiques de l’Himalaya : les célèbres lacs turquoise de Gokyo et le mythique camp de base de l’Everest. Situé dans la région du Khumbu, ce trekking traverse des villages sherpas traditionnels, des monastères bouddhistes et des paysages spectaculaires dominés par les plus hauts sommets du monde. Les randonneurs découvrent notamment les panoramas impressionnants sur l’Everest (8 848 m), le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu. Le trek Gokyo Everest est idéal pour les voyageurs qui souhaitent vivre une aventure complète dans l’Himalaya tout en découvrant la culture unique du peuple sherpa.

Résumé du circuit du trek Gokyo Everest

Le trek Gokyo Everest commence généralement par un vol spectaculaire entre Katmandou ou Ramechap et Lukla, porte d’entrée de la région de l’Everest. Le trek débute ensuite par une montée progressive vers Namche Bazaar, capitale du pays sherpa. L’itinéraire se dirige ensuite vers la vallée de Gokyo en traversant des paysages alpins et des villages de haute montagne. Après l’ascension du Gokyo Ri, offrant une vue panoramique exceptionnelle sur l’Himalaya, le trek traverse le célèbre col du Cho La (5 420 m) pour rejoindre la vallée de l’Everest. Les randonneurs atteignent ensuite Gorak Shep et le célèbre camp de base de l’Everest avant de monter au belvédère de Kala Pattar (5 545 m) pour admirer l’Everest au lever du soleil.

Tableau d’altitude jour par jour du trek Gokyo Everest

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest permet une progression progressive en altitude afin de favoriser une bonne acclimatation. Le trek débute à Lukla (2 840 m) puis monte progressivement vers Namche Bazaar (3 440 m) où une journée d’acclimatation est prévue. L’itinéraire continue ensuite vers Dole, Machhermo et Gokyo (4 790 m). Après l’ascension du Gokyo Ri, le trek traverse le Cho La Pass (5 420 m) pour rejoindre la vallée de l’Everest. Les randonneurs atteignent ensuite Gorak Shep (5 140 m) et le camp de base de l’Everest (5 364 m). L’un des points culminants du trek est l’ascension du Kala Pattar (5 545 m) qui offre une vue spectaculaire sur le sommet de l’Everest et les glaciers environnants.

Jour	Étape	Altitude départ	Altitude arrivée	Dénivelé +	Dénivelé –
Jour 1	Arrivée à Katmandou	—	1400 m	—	—
Jour 2	Katmandou – Ramechhap	1350 m	474 m	—	-876 m
Jour 3	Vol Lukla – Phakding	2850 m	2610 m	+150 m	-220 m
Jour 4	Phakding – Namche Bazaar	2610 m	3440 m	+955 m	-300 m
Jour 5	Acclimatation Namche – Sengboche	3440 m	3720 m	+280 m	-280 m
Jour 6	Namche – Phortse	3440 m	3840 m	+700 m	-320 m
Jour 7	Phortse – Machhermo	3840 m	4470 m	+970 m	-370 m
Jour 8	Machhermo – Gokyo	4470 m	4790 m	+480 m	-100 m
Jour 9	Gokyo – Gokyo Ri – Dragnag	4790 m	4700 m	+660 m	-690 m
Jour 10	Dragnag – Cho La Pass – Dzongla	4700 m	4830 m	+790 m	-650 m
Jour 11	Dzongla – Lobuche – Gorak Shep	4830 m	5140 m	+450 m	-125 m
Jour 12	Gorak Shep – Camp Base Everest	5140 m	5364 m	+150 m	-200 m
Jour 13	Kala Pattar – Lobuche	5140 m	4910 m	+580 m	-780 m
Jour 14	Lobuche – Tengboche	4910 m	3860 m	+150 m	-760 m
Jour 15	Tengboche – Namche	3860 m	3440 m	+330 m	-390 m
Jour 16	Namche – Lukla	3440 m	2840 m	+270 m	-970 m
Jour 17	Lukla – Ramechhap – Katmandou	2840 m	1400 m	—	—

Pourquoi choisir le trek Lac de Gokyo et Everest ?

Choisir le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest permet de vivre l’une des expériences les plus complètes de trekking au Népal. Contrairement au trek classique du camp de base de l’Everest, cet itinéraire offre des paysages beaucoup plus variés en passant par la vallée de Gokyo et ses lacs glaciaires spectaculaires. Les randonneurs peuvent admirer certains des plus beaux panoramas de l’Himalaya depuis Gokyo Ri et Kala Pattar. Ce trek permet également de traverser le spectaculaire Cho La Pass, un col d’altitude offrant une véritable aventure en haute montagne. Pour les passionnés de trekking qui souhaitent découvrir les paysages les plus emblématiques de la région du Khumbu, le trek Gokyo Everest constitue un itinéraire exceptionnel.

Niveau de difficulté du trek Gokyo Everest

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est considéré comme un trek de niveau difficile. Les randonneurs doivent être en bonne condition physique car certaines journées peuvent durer entre 6 et 8 heures de marche en altitude. L’itinéraire comprend plusieurs passages au-dessus de 5 000 mètres, notamment au Cho La Pass (5 420 m) et à Kala Pattar (5 545 m). L’altitude peut rendre l’effort plus exigeant, même si les sentiers restent techniquement accessibles aux randonneurs expérimentés. Une bonne préparation physique et une acclimatation progressive sont donc essentielles pour réussir le trek Gokyo Everest. Malgré ces défis, ce trekking reste accessible à toute personne motivée et habituée à la randonnée en montagne.

Meilleure saison pour le trek Gokyo Everest

La meilleure saison pour le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest se situe au printemps et en automne. Entre mars et mai, les températures sont plus douces et les paysages sont particulièrement spectaculaires avec les rhododendrons en fleurs dans les vallées inférieures. L’automne, de septembre à novembre, est également une période idéale avec un ciel très clair offrant une visibilité exceptionnelle sur les sommets de l’Himalaya. L’hiver reste possible pour les randonneurs expérimentés, mais les températures peuvent être très froides en altitude. Pendant la mousson, entre juin et août, les conditions sont généralement moins favorables en raison des pluies et de la faible visibilité.

Équipement recommandé pour le trek Gokyo Everest

Pour réussir le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest, il est indispensable de disposer d’un équipement adapté aux conditions de haute montagne. Les randonneurs doivent prévoir des chaussures de trekking robustes, une veste chaude en duvet, des vêtements techniques en plusieurs couches ainsi qu’une veste imperméable. Des accessoires comme un bonnet, des gants chauds et des lunettes de soleil sont également essentiels pour se protéger contre le froid et le soleil en altitude. Un sac de couchage adapté aux températures négatives, une gourde et une petite trousse de premiers secours sont également recommandés. Un équipement approprié permet de profiter pleinement du trek Gokyo Everest tout en garantissant confort et sécurité.

Sécurité et acclimatation pendant le trek Gokyo Everest

La sécurité et l’acclimatation sont des éléments essentiels pour réussir le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest. L’altitude élevée peut entraîner des symptômes liés au mal aigu des montagnes si la montée est trop rapide. C’est pourquoi les itinéraires classiques prévoient des journées d’acclimatation, notamment à Namche Bazaar et parfois à Machhermo ou Dingboche. Il est important de marcher à un rythme régulier, de bien s’hydrater et de signaler immédiatement tout symptôme inhabituel. L’accompagnement par un guide local expérimenté permet de surveiller l’état de santé des randonneurs et de garantir une progression adaptée. En respectant ces règles, le trek Gokyo Everest peut se dérouler dans d’excellentes conditions de sécurité.

FAQ Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest

Qu’est-ce que le trek Lac de Gokyo et Camp de base de l’Everest ?

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est l’un des itinéraires de trekking les plus spectaculaires du Népal. Ce parcours combine deux destinations emblématiques de la région du Khumbu : les magnifiques lacs glaciaires de Gokyo et le célèbre camp de base de l’Everest. Ce trekking permet de découvrir des paysages variés comprenant des glaciers, des vallées alpines et des villages sherpas traditionnels. Les randonneurs profitent également de panoramas impressionnants sur les plus hauts sommets de l’Himalaya, notamment l’Everest, le Lhotse et le Cho Oyu. Le trek Gokyo Everest est donc une aventure exceptionnelle qui associe nature, culture et haute montagne dans l’une des régions les plus célèbres du monde.

Ce trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est-il fait pour vous ?

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest au Népal est une aventure exceptionnelle destinée aux passionnés de montagne et de trekking. Cet itinéraire combine les magnifiques lacs turquoise de Gokyo et la célèbre destination du camp de base de l’Everest, ce qui en fait l’un des circuits les plus complets de la région du Khumbu. Ce trek est idéal pour les randonneurs ayant une bonne condition physique et une expérience de marche en montagne. Les voyageurs qui souhaitent découvrir les paysages spectaculaires de l’Himalaya, la culture sherpa et les plus hauts sommets du monde apprécieront particulièrement le trek Gokyo Everest. Il s’adresse à ceux qui veulent vivre une véritable aventure en haute montagne.

Comment commence le trek Gokyo Everest au Népal ?

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest débute généralement par un vol spectaculaire entre Katmandou et Lukla, considéré comme l’un des aéroports les plus impressionnants au monde. Ce vol offre déjà de magnifiques vues sur les montagnes de l’Himalaya. À l’arrivée à Lukla, les randonneurs commencent leur marche en direction de la vallée du Khumbu. Les premières étapes permettent de rejoindre les villages de Phakding puis de Namche Bazaar, la capitale du pays sherpa. Ce début de trek permet de s’acclimater progressivement à l’altitude tout en découvrant les paysages de la région. Cette première partie du trek Gokyo Everest est également l’occasion de rencontrer les habitants et de découvrir la culture sherpa.

Combien d’heures marche-t-on par jour durant le trek Gokyo Everest ?

Pendant le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest, les randonneurs marchent généralement entre 5 et 7 heures par jour. La durée de marche varie selon l’altitude, les conditions météorologiques et la difficulté de l’étape. Certaines journées peuvent être plus courtes afin de favoriser l’acclimatation, notamment à Namche Bazaar ou à Dingboche. D’autres journées peuvent être un peu plus longues, par exemple lors du passage du Cho La Pass ou lors de l’ascension de Kala Pattar. Le rythme de marche est généralement adapté pour permettre aux voyageurs de profiter des paysages tout en progressant en toute sécurité dans la région du trek Gokyo Everest.

Quelle est l’altitude maximale du trek Gokyo Everest ?

L’altitude maximale du trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest atteint environ 5 545 mètres, au sommet du célèbre belvédère de Kala Pattar. Ce point offre une vue spectaculaire sur le mont Everest et les glaciers environnants. Le trek passe également par d’autres altitudes élevées comme Gokyo Ri (5 357 m) et le Cho La Pass (5 420 m). Ces altitudes élevées font du trek Gokyo Everest une véritable aventure de haute montagne. Cependant, l’itinéraire est conçu pour permettre une montée progressive avec plusieurs journées d’acclimatation, ce qui réduit considérablement les risques liés à l’altitude.

Quel est le niveau de difficulté du trek Gokyo Everest ?

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est considéré comme un trek de niveau difficile. Les randonneurs doivent être capables de marcher plusieurs heures par jour à des altitudes élevées. Certaines étapes comprennent des montées importantes et des passages au-dessus de 5 000 mètres, notamment lors du passage du Cho La Pass. Malgré ces défis, les sentiers restent techniquement accessibles et ne nécessitent pas de compétences d’alpinisme. Avec une bonne préparation physique et un rythme de marche adapté, le trek Gokyo Everest peut être réalisé par des randonneurs motivés qui souhaitent vivre une aventure exceptionnelle dans l’Himalaya.

Où dort-on pendant le trek Gokyo Everest ?

Pendant le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest, les randonneurs dorment principalement dans des lodges de montagne, aussi appelés maisons de thé. Ces hébergements offrent un confort simple mais chaleureux et permettent aux voyageurs de se reposer après les longues journées de marche. Les chambres sont généralement composées de deux lits avec des couvertures. Il est toutefois recommandé d’apporter un sac de couchage chaud pour les nuits en altitude. Les lodges disposent également d’une salle à manger commune où les randonneurs peuvent se retrouver autour d’un repas chaud. Ce système de lodges rend le trek Gokyo Everest accessible sans avoir besoin de matériel de camping.

Meilleure saison pour le trek Gokyo Everest

Le trek Gokyo Everest est-il adapté aux débutants ?

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest n’est généralement pas recommandé pour les débutants qui n’ont jamais fait de randonnée en montagne. L’altitude élevée, les longues journées de marche et le passage du Cho La Pass rendent ce trek plus exigeant que d’autres itinéraires du Népal. Cependant, les personnes en bonne condition physique et bien préparées peuvent réussir ce défi avec l’aide d’un guide expérimenté. Pour les débutants, il peut être préférable de commencer par un trek plus accessible avant de tenter le trek Gokyo Everest, qui reste l’un des plus spectaculaires de l’Himalaya.

Faut-il un permis pour le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest ?

Oui, plusieurs permis sont nécessaires pour réaliser le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest au Népal. Les randonneurs doivent notamment obtenir le permis du parc national de Sagarmatha, qui protège la région de l’Everest et ses paysages exceptionnels. Une taxe locale appelée Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Permit est également demandée pour entrer dans la région du Khumbu. Ces permis permettent de soutenir la protection de l’environnement et le développement des communautés locales. La plupart des agences de trekking incluent ces formalités dans leurs services afin de simplifier l’organisation du voyage. Pour le trek Gokyo Everest, ces permis sont obligatoires et contrôlés à différents points du parcours.

Peut-on faire le trek Gokyo Everest sans guide ?

Il est techniquement possible de réaliser le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest sans guide, car les sentiers sont relativement bien balisés. Cependant, il est fortement recommandé de faire ce trekking avec un guide local expérimenté. La présence d’un guide permet d’assurer la sécurité en haute altitude, de gérer l’acclimatation et d’organiser les étapes du trek. De plus, les autorités népalaises encouragent désormais les voyageurs à être accompagnés par un guide pour des raisons de sécurité. Un guide peut également partager ses connaissances sur la culture sherpa, les traditions locales et l’histoire de la région. Pour une expérience plus enrichissante et plus sûre, le trek Gokyo Everest est généralement réalisé avec un guide.

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est-il très fréquenté ?

Le trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest est relativement fréquenté, surtout pendant les saisons populaires de trekking comme le printemps et l’automne. Cependant, cet itinéraire est souvent moins fréquenté que le trek classique du camp de base de l’Everest, car il passe par la vallée de Gokyo avant de rejoindre la route principale. Cette alternative permet de découvrir des paysages plus sauvages et plus tranquilles dans certaines sections du parcours. Les villages comme Namche Bazaar et Gorak Shep peuvent être animés pendant la haute saison, mais l’ensemble du trek Gokyo Everest offre encore de nombreux moments de calme et de nature dans les paysages spectaculaires du Khumbu.

Pourquoi faire ce trek avec Nepal Authentic Trek ?

Choisir Nepal Authentic Trek pour organiser votre trek lac de Gokyo et camp de base de l’Everest vous permet de vivre une expérience authentique au cœur de l’Himalaya. Notre agence locale basée à Katmandou est spécialisée dans l’organisation de treks personnalisés avec des guides professionnels et expérimentés. Nous mettons un point d’honneur à offrir un service de qualité, une organisation fiable et une attention particulière à la sécurité et à l’acclimatation. En voyageant avec Nepal Authentic Trek, vous bénéficiez également d’une immersion culturelle grâce à nos guides locaux qui partagent leur connaissance de la région et de la culture sherpa. Notre objectif est de vous faire découvrir le trek Gokyo Everest dans les meilleures conditions tout en soutenant le tourisme responsable au Népal.

Voyage garanti au Népal : à partir de combien de participants le départ est confirmé ?

– Tous nos voyages découverte, trekking et trekking ascension sont garantis à partir de 2 voyageurs.

– Les expéditions à plus de 6 500 m sont garanties à partir d’une personne.

– Les dates affichées sont proposées en co-remplissage.

– Pour les voyages privés, le départ est organisé sur devis, selon vos dates, votre itinéraire et vos besoins spécifiques.

Quelle est la taille des groupes pour nos treks, ascensions et expéditions au Népal ?

Chez Nepal Authentic Trek, nous privilégions des groupes réduits afin de garantir qualité, sécurité et convivialité tout au long du voyage.

• Voyages découverte / trekking : maximum 8 participants.

• Trekking ascension : maximum 6 participants pour un meilleur encadrement en altitude.• Expéditions : de 1 à 12 participants, selon l’objectif et la logistique requise.

Des groupes limités permettent une meilleure acclimatation, un suivi personnalisé par le guide et une expérience plus authentique au cœur de l’Himalaya.

Pour les voyages privés, le départ est organisé entièrement sur mesure, selon votre demande, vos dates, votre itinéraire et vos besoins spécifiques.

Les groupes sont-ils francophones lors des treks et voyages au Népal ?

Pour les treks au Népal, voyages découverte et trekking avec ascension à dates fixes, les groupes peuvent réunir des voyageurs de différentes nationalités, notamment français, belges, suisses ou canadiens, tout en bénéficiant d’un encadrement francophone.

Pour les expéditions en haute altitude, le groupe peut également être composé de plusieurs nationalités selon les inscriptions confirmées, avec une organisation adaptée à la logistique et aux objectifs de l’ascension.

Pour un voyage 100 % privé, l’expérience est entièrement personnalisée selon votre langue et vos besoins.

Hébergement à Katmandou lors de votre voyage au Népal

Lors de votre séjour à Katmandou, vous serez hébergé dans un hôtel standard confortable, en chambre double ou à lits jumeaux. L’hébergement inclut la nuitée ainsi que le petit-déjeuner.

Les chambres sont équipées de salle de bain privée avec douche, télévision, wifi, téléphone, climatisation et service en chambre afin de garantir confort et détente avant ou après votre trek au Népal.

La chambre individuelle est disponible sur demande et selon les disponibilités, avec supplément éventuel.

Il est également possible de prendre vos déjeuners et dîners directement à l’hôtel.

Pour les voyages privés au Népal, le type d’hébergement est défini selon votre devis personnalisé et vos préférences (catégorie d’hôtel, confort supérieur ou boutique hôtel).

Hébergement durant votre trek au Népal

Durant votre trek au Népal, vous serez hébergé en lodge ou en guest house de montagne, généralement en chambre double avec lits jumeaux.

Les chambres individuelles sont rarement disponibles, sauf éventuellement en basse saison et selon les disponibilités.

Les lodges disposent le plus souvent :

d’électricité (parfois limitée en altitude),
d’une salle commune servant aux repas du midi et du soir,
de toilettes et douches parfois situées à l’extérieur des chambres.

Les douches chaudes sont généralement payantes.

Important : ne confondez pas les lodges de montagne avec les hôtels en ville.

Au Népal, le terme lodge désigne un hébergement simple de montagne, comparable à un refuge alpin. Il ne s’agit pas d’un hôtel ou d’un écolodge au standard international. Ce sont le plus souvent des maisons familiales aménagées avec quelques chambres, une salle commune et une cuisine.

Le niveau de confort diminue progressivement avec l’altitude : l’isolation thermique et phonique peut être limitée. Le confort reste simple mais adapté aux conditions du trekking en Himalaya.

Hébergement chez l’habitant

Lors des nuits en hébergement chez l’habitant au Népal, vous serez accueilli dans des maisons traditionnelles villageoises.

Les chambres peuvent comprendre 2, 4 ou 6 lits. Dans certains villages reculés, l’hébergement peut se faire dans une grande pièce commune.

Il n’y a généralement pas de salle de bain intérieure :

toilettes situées à l’extérieur,
douche extérieure ou eau chaude fournie dans une bassine.

Ce type d’hébergement permet une immersion culturelle authentique et des échanges privilégiés avec les familles locales.

Hébergement à proximité des monastères

Il est strictement interdit de dormir à l’intérieur des monastères.

Lorsque le programme mentionne une « nuit près d’un monastère », l’hébergement se fait en réalité dans une annexe, une maison d’accueil ou une petite guest house gérée par le monastère.

Les toilettes sont généralement extérieures et le confort y est simple, dans le respect des traditions locales.

Les différents types des lodges, guest houses et les chambres durant le trek !

Vols intérieurs au Népal : informations importantes

Pour certains trajets lors de votre trek au Népal, nous utilisons des vols intérieurs opérés par des compagnies locales telles que
– Yeti Airlines, Tara Air, Buddha Air , Simrik Air, Summit Air, Sri airlines

Ces compagnies opèrent généralement avec de petits appareils de 15 à 18 places, adaptés aux reliefs montagneux de l’Himalaya.

Conditions météorologiques

Les vols en montagne (notamment vers Lukla ET Jomsom) sont fortement dépendants des conditions météorologiques.

En cas de mauvais temps :

le vol peut être retardé ou annulé,
la compagnie le reporte généralement au lendemain,

C’est pourquoi nous prévoyons systématiquement une journée de sécurité dans nos programmes de trekking en Himalaya.

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Vol de Ramechap – Lukla – Ramechap : En raison des conditions climatiques et météorologiques, il arrive que les vols entre Ramechap – Lukla – Ramechap soient annulés, ce qui peut entraîner des modifications de votre programme. Dans une telle situation, plusieurs alternatives s’offrent à vous : vous pouvez envisager un trajet par la route, qui pourrait être plus long, ou opter pour un vol en hélicoptère, selon la disponibilité. Si vous choisissez l’option de l’hélicoptère, sachez que le coût supplémentaire sera à votre charge. Ce tarif variera en fonction du nombre de personnes et de la destination sélectionnée.

Vols vers Lukla – Aéroport de Ramechhap

Depuis le printemps 2022, l’Autorité de l’Aviation Civile du Népal (CAAN) a décidé, durant les hautes saisons (mars à mai et octobre à décembre), d’opérer la majorité des vols vers et depuis Lukla à partir de l’aéroport de Ramechhap, afin de désengorger l’aéroport de Katmandou.

Cela implique :

un transfert routier matinal entre Katmandou et Ramechhap,
puis le vol Ramechhap – Lukla.

En cas d’annulation prolongée :

possibilité d’attendre l’amélioration météo,
option transfert routier alternatif (selon région),
ou vol en hélicoptère (supplément à votre charge).

Franchise bagages

La limite autorisée par les compagnies aériennes népalaises est généralement :

10 kg en soute
5 kg en cabine

Tout excédent peut entraîner des frais supplémentaires ou être refusé selon la capacité de l’appareil.

Information réglementaire

La Commission Européenne a inscrit les compagnies aériennes népalaises sur la liste des transporteurs interdits d’exploitation au sein de l’Union Européenne.

Cela signifie que ces compagnies ne sont pas autorisées à opérer en Europe.
En revanche, elles sont autorisées à voler au Népal sous la réglementation de l’aviation civile népalaise.

Comment se déroulent les déplacements au Népal ?

Le Népal est un pays en voie de développement et l’état des routes peut être irrégulier, notamment en période de mousson. Les fortes pluies peuvent provoquer des éboulements, des chutes de pierres et des ralentissements ponctuels.

La vallée de Katmandou connaît également une circulation dense. Pour des raisons de sécurité et de confort, il est fortement déconseillé de conduire soi-même au Népal.

Transports terrestres durant votre voyage au Népal

Selon l’itinéraire, la région et la taille du groupe, les transferts terrestres peuvent s’effectuer en :

véhicule privé
jeep 4×4
minibus
bus touristique confortable

Pour les longs trajets, le véhicule est généralement entièrement privatif, réservé exclusivement à vous et à votre groupe, afin de garantir confort, flexibilité et sécurité.

Les trajets plus courts peuvent être effectués en véhicule local ou partagé selon la région (par exemple dans certaines zones de trekking).

Tous les détails des transports sont précisés dans le programme jour par jour de votre voyage au Népal.

Composition de notre équipe locale durant votre voyage au Népal

Chez Nepal Authentic Trek, chaque voyage au Népal est encadré par une équipe locale qualifiée, sélectionnée pour son professionnalisme, son expérience en Himalaya et son sens des responsabilités.

Trekkings & Randonnées

À partir de 4 participants : guide népalais francophone,
Moins de 4 participants : guide anglophone qualifié,
À partir de 5 participants : assistant-guide,
1 porteur pour 2 participants,

Trekkings avec ascension (Island Peak, Mera Peak, Lobuche Peak…)

À partir de 4 participants : guide francophone népalais pour le trek,
Pour l’ascension : 1 guide de haute montagne anglophone par participant,
1 porteur pour 2 participants,

Expéditions (+ 6 000 m et + 6 500 m)

1 guide de haute montagne anglophone par membre,
Équipe de cuisiniers et porteurs d’altitude,
Logistique complète adaptée aux conditions himalayennes,

Encadrement de nos circuits au Népal

Circuits de trekking :

À partir de 4 participants, vous bénéficiez d’un guide francophone népalais. En dessous de ce seuil, l’encadrement est assuré par un guide anglophone certifié.

Circuits Yoga Trek :

Les séances sont dirigées par un Yoga Master anglophone expérimenté, habitué aux conditions du trek en altitude.

Circuits Safari :

Encadrement par un naturaliste anglophone spécialisé dans la faune et la flore des parcs nationaux du Népal.

Ascensions et expéditions :

Encadrement assuré par des guides de haute montagne anglophones certifiés et expérimentés en Himalaya.

Rôle et responsabilités du guide

En montagne, le guide est responsable de la sécurité du groupe. Ses consignes quotidiennes doivent être strictement respectées.

Il veille :

à la gestion de l’altitude,
au rythme du groupe,
à la sécurité sur les sentiers,
au bon déroulement logistique.

Le guide est également garant de la réussite de votre voyage : n’hésitez pas à lui poser vos questions et à solliciter son expertise.

Qualifications de nos guides au Népal

Tous nos guides (montagne, haute montagne et culturels) sont :

Professionnels agréés par le gouvernement népalais,
Formés à la Nepal Academy of Tourism & Hotel Management (NATHM),
Expérimentés en gestion de groupes en Himalaya,

Le guide francophone au Népal

Nos guides culturels francophones possèdent un excellent niveau de français, souvent acquis par des études universitaires en tourisme ou langues étrangères.

Nos guides de montagne francophones maîtrisent le français de manière fluide afin d’assurer une communication claire tout au long du trek ou de l’expédition.

Porteur durant votre trek au Népal & quel bagage prévoir ?

Selon l’itinéraire et la nature du programme, le transfert des bagages peut s’effectuer soit par porteur, soit par véhicule.

Pour certains circuits combinant culture et randonnée, comme le Voyage entre culture et Himalaya au Népal, les bagages sont principalement transportés en véhicule d’étape en étape, et non par des porteurs.

En revanche, lors des treks en montagne ou en haute altitude, les bagages sont acheminés par des porteurs, conformément à l’organisation du trekking en Himalaya.

Les modalités précises de transport des bagages sont indiquées dans le programme détaillé de chaque voyage.

Nos porteurs viennent principalement de l’est et du nord du Népal. Il s’agit d’un travail saisonnier : en dehors des périodes de trekking, ils retournent dans leurs villages pour s’occuper de leurs terres agricoles. De plus en plus d’étudiants exercent également ce métier afin de financer leurs études.

Ils jouent un rôle essentiel dans la réussite de votre trek en Himalaya. N’hésitez pas à échanger avec eux : ces moments de partage font partie de l’expérience humaine du voyage.

Hébergement des porteurs

En lodge ou guest house, il peut arriver que la capacité soit limitée. Dans ce cas, les porteurs sont logés dans une maison voisine ou un hébergement local.

Lors des treks sous tente, ils sont hébergés chez l’habitant ou sous une grande tente collective (tente cuisine).

Quel sac porter durant la journée ?

Pendant le trek, vous portez uniquement vos affaires personnelles de la journée dans un petit sac à dos de 30 à 40 litres, permettant d’emporter : une veste coupe-vent, une gourde, de la crème solaire, un appareil photo, un bonnet et des gants selon l’altitude, ainsi que tout autre accessoire nécessaire pour la journée.

Poids autorisé pour le portage

Au Népal, le poids de portage est réglementé.

Trek et randonnée : 12 kg maximum par personne
Trek avec ascension : 14 kg maximum par personne

Il est prévu 1 porteur pour 2 participants.

Pour les voyages privés, la présence d’un porteur dépend de votre devis personnalisé (voir la rubrique “Le prix comprend”).

Quel sac pour votre porteur ?

Nous prévoyons un sac de sport ou un sac à dos de randonnée de 60 à 70 litres pour mettre vos affaires de trekking ou ascension. Vous y transférerez vos affaires et pourrez laisser votre sac ou valise à l’hôtel.

Les repas pendant votre trek au Népal

Chez Nepal Authentic Trek, l’organisation des repas durant votre trek au Népal dépend de la taille du groupe :

Moins de 5 participants : vous choisissez librement vos repas dans les lodges.
À partir de 5 participants : les repas sont commandés à l’avance par votre guide afin de gagner du temps et de faciliter la logistique.

Les lodges de trekking (appelés aussi guest houses) proposent des menus variés, avec des plats végétariens et non végétariens. La cuisine est simple, chaude et copieuse, parfaitement adaptée aux besoins énergétiques liés à la marche en altitude.

Que comprennent les repas ?

– Petit-déjeuner : Inclus avec thé ou café.

– Déjeuner : Inclus : 1 plat principal + 1 thé. Servi généralement entre 12h et 13h dans un lodge en cours d’étape. Il s’agit d’un repas chaud et consistant.

– Dîner : Inclus : 1 soupe + 1 plat principal ou 1 plat principal + 1 dessert. Servi entre 18h et 19h.

Lors des longues journées (notamment les passages de cols en altitude), un pique-nique froid peut être prévu.

Le Dal Bhat, plat incontournable du trek

Le Dal Bhat est le plat national népalais, composé de riz, lentilles, légumes et pommes de terre.
C’est l’un des repas les plus fréquents et recommandés pendant le trekking en Himalaya, car il est énergétique, complet et souvent servi à volonté.

Remarques importantes

Les portions sont généreuses et adaptées aux besoins des trekkeurs.
Merci d’éviter le gaspillage alimentaire.
En altitude, les produits frais (viande, fruits, produits laitiers) deviennent plus rares.

Pour plus de détails, consultez votre programme jour par jour, où chaque repas est précisé :
Petit-déjeuner / Déjeuner / Dîner / Libre.

Les boissons sont-elles incluses ?

Les boissons chaudes supplémentaires non mentionnées dans les repas inclus, ainsi que les sodas, les boissons alcoolisées et l’eau minérale, restent à votre charge.

L’eau potable pendant votre trek au Népal

En montagne, il est essentiel de prendre des précautions pour éviter tout problème sanitaire. Recommandations :

Utiliser des pastilles de purification
Faire bouillir l’eau (disponible dans les lodges avec léger supplément)
Acheter de l’eau en bouteille (vérifier que le sceau soit intact)
Boire des boissons chaudes (thé, infusions)
Demander les boissons sans glace
Éviter l’eau du robinet, même pour se brosser les dents
Être prudent avec les fruits et légumes crus

Nous recommandons une gourde de 1 à 1,5 litre.

Au Népal, chaque village dispose d’un accès à l’eau (sources ou rivières). Il n’est donc pas nécessaire de transporter plusieurs litres d’eau : vous pouvez remplir votre gourde au fil de la journée et la traiter.

Comment me doucher pendant mon voyage au Népal ?

Les conditions de douche varient selon le type de voyage, la région et l’altitude.

En hôtel (grandes villes)

Dans les grandes villes comme Katmandou ou Pokhara, les hôtels sont équipés de douches privées avec eau chaude, incluses dans votre chambre.

En lodge ou guest house pendant le trek

Lors d’un trek au Népal en lodge, il est généralement possible de prendre une douche chaude payante.

Tarif indicatif : 1 à 2 € par douche,
Le prix peut augmenter avec l’altitude,
La douche et les WC peuvent parfois être situés à l’extérieur de la chambre,

Le coût varie selon :

l’altitude,
la disponibilité en eau,
le type d’installation (gaz, électricité ou panneaux solaires),

En trek sous tente ou chez l’habitant

Si votre trek s’effectue sous tente, votre équipe vous fournira de l’eau chaude matin et soir dans une bassine pour votre toilette.

Chez l’habitant, les douches et toilettes sont généralement situées à l’extérieur, avec un confort simple et adapté aux conditions rurales.

Types de douches possibles en montagne

Douches solaires : eau chauffée par panneaux solaires (selon l’ensoleillement),
Douches au gaz ou électriques : disponibles dans certains lodges,
Eau chaude en bassine : solution courante en altitude,

À haute altitude, les installations deviennent plus simples et le coût peut être plus élevé.

Conseils pratiques pour votre trek en Himalaya

✔ Emportez des lingettes humides ou un gant de toilette

✔ Prévoyez une serviette microfibre légère (séchage rapide)

✔ Utilisez un savon biodégradable pour limiter l’impact environnemental

✔ Hydratez votre peau (l’air est plus sec en altitude)

✔ Buvez suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation

À retenir

Il est possible de se doucher pendant votre trek au Népal, mais les conditions varient selon l’altitude et la région. Les douches chaudes sont généralement payantes et plus rares en haute montagne.

Avec un peu d’adaptation, vous pourrez profiter pleinement de votre aventure en Himalaya tout en maintenant une bonne hygiène personnelle.

Au Népal, durant le trek, les douches et les toilettes sont généralement communes, comme dans les refuges de montagne en France. Les installations restent simples mais fonctionnelles, adaptées aux conditions d’altitude et à l’environnement montagnard.

Votre accueil à votre arrivée

A votre arrivée à Katmandou, votre guide vous accueillera à la sortie de l’aéroport avec un panneau au nom de l’agence NEPAL AUTHENTIC TREK. Afin de mieux organiser votre voyage il est nécessaire de nous communiquer au plus tôt les informations ci-dessous.
La date et heure de votre arrivée
Le nom de votre compagnie aérienne
Le numéro de votre vol
Le nombre de participants

Monnaie & change au Népal

La monnaie officielle au Népal est la roupie népalaise (NPR – Rs).

Il n’est plus nécessaire d’apporter des dollars américains.
L’euro est facilement échangeable dans les bureaux de change et les banques, notamment dans les zones touristiques.

À Katmandou, Bhaktapur et Patan, vous trouverez de nombreux bureaux de change dans les quartiers touristiques.

Il est également possible de changer votre argent dès votre arrivée à l’aéroport international de Katmandou, où plusieurs bureaux de change sont disponibles.
Vous trouverez aussi des bureaux de change à proximité de votre hôtel.

Le taux de change reste généralement très similaire d’un bureau à l’autre.

Retrait d’argent au distributeur au Népal (Visa / Mastercard)

Il est possible de retirer des roupies népalaises dans les distributeurs automatiques (ATM) des grandes villes comme Katmandou et Pokhara.

Montant par retrait

Les distributeurs autorisent généralement un retrait de 20 000 à 35 000 NPR par transaction.
Dans certains cas, il est possible de retirer jusqu’à 50 000 NPR, selon la banque.

Limite journalière

La limite quotidienne dépend de votre banque (souvent entre 300 € et 1 000 € par jour, selon votre carte bancaire).

Frais bancaires

Les distributeurs au Népal appliquent en général des frais de 500 à 700 NPR par retrait.
Votre banque peut également facturer des frais supplémentaires pour un retrait à l’étranger.

Nous vous conseillons de vérifier auprès de votre banque avant le départ afin de connaître votre plafond de retrait et les frais applicables.

Conseils pratiques

Privilégiez les paiements en espèces, surtout durant le trek.
Prévoir des petites coupures pour les dépenses quotidiennes.
Les paiements par carte bancaire sont acceptés dans certains hôtels et restaurants en ville, mais rarement en montagne.

Le pourboire au Népal : recommandations et usages

Au Népal, le pourboire est une pratique courante, respectée et très appréciée.

Il exprime votre satisfaction pour la qualité du service et la reconnaissance des efforts fournis par votre équipe locale (guides, porteurs, cuisiniers, assistants), en particulier lors des séjours en altitude où les conditions sont exigeantes.

Nos équipes sont correctement rémunérées. Toutefois, leur activité étant saisonnière, le pourboire constitue un complément important pour soutenir leurs familles.

Le pourboire n’est pas une obligation, mais un geste de gratitude.

Trekkings et circuits de randonnée

(Circuits concernés : Entre Culture et Himalaya, Balcon des Annapurnas, Langtang, Pikey Peak, Everest, Manaslu, Mustang, Annapurnas, etc.)

Montant recommandé

100 € minimum par participant

Exemple

Pour 2 participants avec 1 guide et 1 porteur :

Total : 200 €
50 % pour le guide
50 % pour le porteur

Treks avec ascension (environ 6000 m)

(Circuits : Island Peak, Mera Peak, Lobuche Peak et autres +6000m)

Montant recommandé

120 € minimum par participant

Exemple

Pour 2 participants :

Total : 240 €
Répartition équitable entre les membres de l’équipe

Bonus sommet +6000m

En cas de réussite au sommet, il est d’usage d’offrir un bonus personnel au guide de haute montagne :
20 à 50 €, selon votre appréciation.

Expéditions en haute montagne (+ 6500 m)

(Circuits : Ama Dablam, Himlung Himal)

Montant recommandé

Environ 850 € par participant

Répartition indicative

200 € pour le guide et porteur du trek d’approche
150 € pour l’équipe du camp de base (cuisinier + assistant)
500 € summit bonus pour le guide de haute montagne

Ce montant est généralement mis en caisse commune à votre arrivée à Katmandou afin d’être distribué équitablement.

Grandes expéditions (+ 8000 m)

Everest

Bonus guide de haute montagne : 2500 €
Équipe camp de base : 500 € par participant

Manaslu

Bonus guide : 2100 €
Équipe camp de base : 500 € par participant

En résumé

Trek classique : 100 € / participant
Trek + ascension (6000 m) : 120 € / participant
Expédition 6500–7000 m : 850 € / participant
Expédition 8000 m : 2100 à 2500 € pour le guide + 500 € pour l’équipe camp de base.

Prime d’ascension & Expéditions en Himalaya

Quel que soit le résultat de l’ascension (sommet atteint ou non), il est d’usage de prévoir une prime de sommet obligatoire pour chaque Sherpa de haute altitude.

Cette prime doit être réglée en espèces à votre arrivée à Katmandou.

Sommets à plus de 6000 m

Montant recommandé : 280 € par Sherpa

(Vérifiez sur votre devis, rubrique « Le prix comprend », si cette prime est incluse ou non.)

Expéditions + 6500 m

Ama Dablam

Montant total recommandé : 850 € par participant

Répartition indicative :

• Summit bonus guide haute montagne : 500 €
• Pourboire porteur trek : 100 €
• Équipe camp de base (cuisinier + assistant) : 250 €

Himlung Himal

Montant total recommandé : 850 € par participant

Répartition :

• Summit bonus guide : 500 €
• Pourboire porteur trek : 100 €
• Équipe camp de base : 250 €

Grandes expéditions + 8000 m

Everest

• Bonus Sherpa haute altitude : 2500 €
• Équipe camp de base : 500 € par participant

Manaslu

• Bonus Sherpa haute altitude : 2100 €
• Équipe camp de base : 500 € par participant

Important

Ces primes reflètent :

• la technicité de l’ascension
• les risques encourus
• l’engagement du guide et des Sherpas de haute altitude

Elles constituent une part importante de leur rémunération saisonnière.

Quel que soit le résultat de l’ascension (sommet atteint ou non), il est d’usage de prévoir une prime de sommet obligatoire pour chaque Sherpa de haute altitude.

Pharmacie, vaccins et santé pour votre voyage au Népal

Préparer sa santé avant un voyage au Népal est essentiel, notamment pour un trek en Himalaya ou une ascension en altitude.

Vaccins recommandés pour le Népal

Aucun vaccin n’est obligatoire pour les voyageurs en provenance d’Europe (sauf cas particuliers).

Cependant, il est recommandé d’être à jour pour :

DTCP (Diphtérie – Tétanos – Poliomyélite)
Hépatite A
Hépatite B
Typhoïde (séjours prolongés ou zones rurales)

Pour certains séjours spécifiques (régions isolées, longs séjours), un avis médical personnalisé est conseillé.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin ou un centre de médecine des voyages au moins 4 à 6 semaines avant le départ.

Santé en trek et en altitude

Lors d’un trek au Népal, l’altitude peut provoquer le mal aigu des montagnes (MAM).

Nos itinéraires sont conçus avec :

des journées d’acclimatation
une progression progressive

Nos guides sont formés à la reconnaissance des symptômes liés à l’altitude.

Que mettre dans votre pharmacie personnelle ?

Nous recommandons d’emporter :

Vos traitements personnels
Paracétamol / anti-douleur
Anti-diarrhéique
Pastilles de purification d’eau
Crème solaire indice 50+
Baume à lèvres
Désinfectant
Pansements type ampoules
Médicament contre le mal d’altitude (sur avis médical)

Votre guide dispose également d’une trousse de premiers secours.

Eau et hygiène

L’eau du robinet n’est pas potable au Népal.
Il est indispensable d’utiliser :

Pastilles de purification
Eau bouillie
Eau en bouteille scellée

Une bonne hydratation est essentielle en altitude.

Assurance voyage obligatoire

Pour tout trek en altitude au Népal, une assurance couvrant :

Les frais médicaux,
Le secours en montagne
Le rapatriement en hélicoptère

Électricité au Népal pendant votre voyage

Au Népal, la tension électrique est de 230 volts / 50 Hz, comme en Europe.

Les prises sont généralement de type C, D et M.
Les prises de type C (européennes à deux fiches rondes) fonctionnent le plus souvent sans adaptateur, mais il est conseillé d’apporter un adaptateur universel par précaution.

Électricité en ville

Dans les grandes villes comme Katmandou et Pokhara, l’électricité est stable dans les hôtels.

Vous pourrez facilement :

recharger téléphone et appareil photo
utiliser sèche-cheveux ou petits appareils électroniques

Électricité pendant le trek

En lodge ou guest house durant votre trek au Népal :

L’électricité est généralement disponible
La recharge des appareils est souvent payante (environ 1 à 3 € par appareil)
À haute altitude, l’électricité peut être limitée

Dans certaines régions, l’énergie provient :

de panneaux solaires
de petites centrales hydroélectriques

Il est possible que l’électricité soit coupée le soir ou en cas de mauvais temps.

Conseils pratiques

✔ Apportez une batterie externe (power bank)
✔ Prévoir un adaptateur universel
✔ Limitez la recharge aux appareils essentiels
✔ Éteignez vos appareils pour économiser la batterie

Téléphone & Internet Wi-Fi durant le trek au Népal

Rester connecté pendant un trek au Népal est possible, mais les conditions varient selon la région et l’altitude.

Réseau mobile au Népal

Les principaux opérateurs sont :

Nepal Telecom
Ncell

Dans les grandes villes comme Katmandou et Pokhara, la couverture 4G est bonne.

En trek :

Le réseau fonctionne dans de nombreuses vallées (Everest, Annapurnas, Langtang)
La couverture devient limitée ou inexistante à haute altitude
La qualité du signal dépend du relief et des conditions météo

Carte SIM locale disponible à l’arrivée (passeport requis)

Coût indicatif :

Carte SIM : environ 100 à 200 NPR
Forfait data (10 à 20 Go) : environ 1000 à 2000 NPR

Wi-Fi en lodge pendant le trek

Dans la plupart des lodges et guest houses :

Wi-Fi disponible
Généralement payant
Connexion parfois lente ou instable

Coût moyen du Wi-Fi :

300 à 600 NPR par connexion
En haute altitude (Everest région) : parfois 500 à 1000 NPR

Plus vous montez en altitude, plus le tarif augmente.

Recharge téléphone & appareils

La recharge des appareils est généralement payante en lodge.

Coût moyen :

Téléphone : 200 à 400 NPR
Appareil photo / batterie : 300 à 500 NPR
Power bank : 300 à 500 NPR

En altitude élevée, les tarifs peuvent être légèrement supérieurs.

Conseils pratiques

✔ Prévoir une batterie externe (power bank)
✔ Télécharger cartes et documents hors ligne
✔ Informer vos proches que le réseau peut être irrégulier
✔ Utiliser le mode avion pour économiser la batterie

À quoi s’attendre ?

Durant un trek en Himalaya, l’objectif principal reste l’expérience nature et montagne.
L’accès à Internet est possible, mais il ne peut être garanti en permanence.

Liste des équipements et matériel pour votre trek au Népal

La qualité de votre équipement de trekking contribue directement à la réussite de votre séjour en Himalaya.
Pour les voyages et treks à plus de 3000 m d’altitude, voici la liste d’équipement conseillée.

Bagages

✔ Un sac à dos de journée de 30 à 40 litres

✔ Duffel bag fourni par Nepal Authentic Trek

Pour votre trek au Népal, Nepal Authentic Trek met à votre disposition un sac de sport type duffel bag, adapté au portage en montagne.

Vous y transférerez vos affaires de trekking (maximum 12 kg par personne pour un trek classique).

Votre valise ou bagage principal peut être laissé en toute sécurité à votre hôtel à Katmandou pendant la durée du trek.

Cela vous permet de voyager plus léger et plus confortable en montagne.

Chaussures & accessoires

✔ Une bonne paire de chaussures de trekking à tige haute, déjà portées et adaptées à vos pieds

✔ Une paire de baskets légères ou sandales/tongs

✔ Une paire de guêtres

✔ 2 à 3 paires de chaussettes de randonnée adaptées

Vêtements techniques

✔ Une veste coupe-vent imperméable avec capuche (type Gore-Tex)

✔ Une veste en duvet légère

✔ Un pull ou veste polaire

✔ Deux pantalons de trekking

✔ Un sur-pantalon imperméable et respirant

✔ Un short (basse altitude)

✔ Un collant thermique (pour le froid ou la nuit)

✔ 3 à 4 tee-shirts techniques

✔ Une chemise à manches longues

✔ Une paire de gants (montagne ou ski)

✔ Chapeau ou casquette couvrant la nuque

Équipement indispensable en altitude

✔ Lunettes de soleil haute protection (catégorie 3 ou 4)

✔ Une gourde d’au moins 1 litre

✔ Lampe frontale avec piles de rechange

✔ Crème solaire haute protection

✔ Gel hydroalcoolique

✔ Tablettes de purification d’eau (Micropur ou équivalent)

✔ Bâtons de marche

Confort & hygiène

✔ Serviette légère (microfibre recommandée)

✔ Sac de couchage adapté aux températures négatives

✔ Drap de sac en soie ou polaire

✔ 2 à 3 grands sacs plastiques (protection contre l’humidité)

✔ Trousse de pharmacie personnelle

Conseils importants

Privilégiez des vêtements techniques respirants
Évitez le coton (il retient l’humidité)
Superposez les couches pour mieux gérer les variations de température
Testez vos chaussures avant le départ

Équipement pour une ascension à plus de 6000 m au Népal

Pour une ascension en Himalaya (Island Peak, Mera Peak, Lobuche Peak…), un équipement adapté aux conditions de haute altitude est indispensable.
La qualité de votre matériel contribue directement à votre sécurité et à la réussite du sommet.

Vêtements & protections thermiques

✔ Veste imperméable et respirante (type Gore-Tex)

✔ Polaire chaude

✔ Doudoune compressible

✔ Sous-vêtements techniques respirants (haut et bas)

✔ Pantalon d’alpinisme

✔ Surpantalon imperméable

✔ Gants imperméables avec doublure chaude

✔ Sous-gants

✔ Bonnet

✔ Cagoule ou buff

Chaussures d’alpinisme & crampons

✔ Chaussures d’alpinisme thermiques rigides ou semi-rigides

✔ Chaussettes chaudes et respirantes

✔ Guêtres

✔ Crampons avec système anti-bottage

Matériel technique d’alpinisme

✔ Sac à dos 30 à 45 litres

✔ Casque d’alpinisme

✔ Lampe frontale (avec piles de secours)

✔ Lunettes de glacier catégorie 4

✔ Piolet classique

✔ Bâtons de marche

✔ Baudrier

✔ Appareil d’assurage

✔ Kit crevasse

✔ 2 grandes sangles

✔ 2 mousquetons à vis

Accessoires complémentaires

✔ Masque de ski (vent et neige)

✔ Crème solaire haute protection

✔ Baume à lèvres

✔ Trousse de secours individuelle

✔ Petite trousse de toilette

✔ Sac à viande léger

✔ Bouchons d’oreilles

✔ Couverture de survie

✔ En-cas énergétiques (salés & sucrés)

✔ Système d’hydratation (minimum 1 litre)

✔ Couteau

✔ Téléphone portable

✔ Sac à déchets

Matériel d’orientation & sécurité (selon programme)

Carte
Altimètre
Boussole
GPS
Broches à glace
Crochet Abalakov
Corde simple 15 m (selon configuration)

Matériel technique fourni par Nepal Authentic Trek

Si vous avez choisi l’option location de matériel technique avec Nepal Authentic Trek, le kit d’ascension inclus comprend :

✔ Corde

✔ Baudrier

✔ Piolet

✔ Poignée d’ascension

✔ Mousquetons

✔ Descendeur

✔ Chaussures d’alpinisme

✔ Crampons

Les autres équipements personnels restent à la charge du participant.

Important

Pour toute ascension à plus de 6000 m au Népal, un équipement adapté aux conditions de froid, vent et altitude est essentiel.
En cas de doute, notre équipe vous conseillera avant votre départ.

Décalage horaire

En été, il y a 3h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 15h45 à Katmandou
En hiver, il y a 4h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 16h45 à Katmandou

Souvenirs & Achats à Katmandou

La vallée de Katmandou offre un artisanat riche et varié. A Patan, Bhaktapur et plus particulièrement à Bungamati vous pouvez trouver des objets en bois sculpté. A Patan et à Katmandou on trouve des moulins à prières, des bijoux et pierres précieuses surtout dans le quartier de Darbarmarg en face du palais royal. A Bhaktapur derrière le palais ou à Katmandou près de Durbar square mais également à Baudhanath vous pouvez trouver plusieurs boutiques de peintures religieuses (Thankas), tissus et châles. A Thamel le quartier touristique propose de nombreuses boutiques de vêtements, instruments de musique, châles, écharpes, tapis et khukuris (couteaux coudés népalais traditionnels).

Quelques informations utiles lors de votre venue au Népal

Le Népal est un pays très religieux. Quel que soit la religion pratiquée les dieux occupent une place essentielle dans la vie des Népalais. Les hindous vont au temple et les bouddhistes vont aux monastères. C’est un pays où vivent plus d’une centaine d’ethnies différentes avec plus de 80 langues parlées dont le népali la langue nationale et l’anglais qui sont parlés dans les grandes villes.

Voici quelques informations qui peuvent être utiles lors de votre venue au Népal :

On dit « Namaste » ou « Namaskar » pour saluer, ou encore « Danyabaad » pour remercier.
On enlève ses chaussures quand on entre chez quelqu’un,
On enlève les écharpes, casquettes, chapeaux lorsque l’on entre dans un temple ou un monastère,
On reçoit les choses données avec les deux mains,
On mange avec la main droite,
On ne sert pas la main des femmes, on dit simplement « Namaste » en joignant les deux mains,
On ne se tient pas la main en public,
On ne s’embrasse pas en public, dans la rue,
On ne marche pas dans la rue torse nu,
On ne touche pas la tête des enfants ou des adultes,
Ne jetez rien dans le feu car il est sacré,
Si vous êtes invités à manger ou à boire, goûtez toujours à ce qui vous est proposé, c’est une marque de respect,
Les vaches sont sacrées,
Les népalais ne parlent pas lors des repas, qui sont pris très rapidement,
les népalais sont très accueillants, souriants, aimables et serviables.

Quels sont les documents à fournir pour mon voyage ?

Quel que soit la région du Népal dans laquelle vous randonnez, un permis standard ou spécial est nécessaire.
Pour la constitution de votre permis standard, une photocopie de votre passeport ainsi qu’une photo identité vous sera demandé.

Le mal aigu des montagnes (MAM)

Au Népal, la plupart des circuits de trekking se déroulent en altitude. Les circuits ayant au moins une nuit ou plus à plus de 3 500 m d’altitude sont qualifiés de trekking en haute montagne. Cette altitude peut générer le symptôme du mal aigu des montagnes. Le traitement à appliquer impérativement est de redescendre le plus rapidement possible à une altitude inférieure.
Le mal aigu des montagnes (MAM) est un syndrome de souffrance, lié à une montée trop rapide en haute altitude, à l’absence d’acclimatation et à une sensibilité personnelle plus ou moins importante. Ses symptômes sont des céphalées, des nausées et des vomissements, de l’insomnie, une fatigue générale, une lassitude, des vertiges, des troubles de l’équilibre, une dyspnée, et de l’inappétence.
Il s’agit donc d’une maladie fréquente touchant des gens en bonne santé mais exposés à un environnement extrême de haute altitude. Son incidence est variable, mais augmente très rapidement avec l’altitude ; elle serait de 15 % à 2 000 mètres d’altitude et de 60 % à 4 000 mètres.
Ce mal apparaît habituellement dans les 4 à 12 heures qui suivent l’arrivée en altitude : il régresse avec l’acclimatation et disparaît immédiatement à la descente.
En France il existe : l’Ifremmont (www.ifremmont.com), l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix. Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou avoir une consultation sur le mal aigue de montagnes vous pouvez consulter le centre de consultation de médecine de Montagne ci-dessous :
ALTIDOC – SOS MAM – Téléconsultation et consultation de médecine de montagne.
Hôpital de Chamonix, 509 routes des Pélerins. 74400 Chamonix.

Assurance trekking & trekking peak (jusqu’à 6 500 m)

La souscription d’une assurance assistance – rapatriement – secours en montagne par hélicoptère est obligatoire pour participer à un trek ou à une ascension au Népal.

Votre assurance doit obligatoirement couvrir :

✔ Les frais de recherche et de secours en montagne,

✔ L’évacuation en hélicoptère,

✔ Les frais médicaux d’urgence,

✔ Le rapatriement,

✔ Prise en charge du Mal Aigu des Montagnes (MAM),

Le plafond minimum de garantie recommandé est de 10 000 à 15 000 €.

Assurance expédition (+ 6 500 m)

Pour toute expédition au-delà de 6 500 mètres, il est impératif de fournir une attestation d’assurance mentionnant :

✔ Couverture des frais de recherche et de secours à hauteur de 30 000 € minimum,

✔ Couverture sans limite d’altitude,

✔ Prise en charge du Mal Aigu des Montagnes (MAM),

✔ Évacuation héliportée,

Coût d’un secours en hélicoptère au Népal

À titre indicatif, une intervention héliportée peut coûter à partir de 5 000 USD par heure de vol.

En cas d’absence de couverture adaptée, les frais devront être avancés par le participant.

INFORMATION TRÈS IMPORTANTE — À LIRE ATTENTIVEMENT

Il est de votre responsabilité de vérifier que votre contrat couvre :

✔ Le secours en montagne

✔ L’évacuation en hélicoptère

✔ Les accidents

✔ Les maladies

✔ Le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Certaines assurances couvrent uniquement les frais hospitaliers et non les opérations de secours.

Dans ce cas, vous devrez avancer les frais d’évacuation avant de demander un remboursement ultérieur.

L’agence ne pourra être tenue responsable d’un défaut de souscription ou d’une couverture insuffisante.

À votre arrivée à Katmandou

Sans relance de notre part, vous devrez impérativement nous fournir :

✔ Une copie de votre attestation d’assurance

✔ Les coordonnées d’assistance internationale

✔ Le numéro de police d’assurance

Notre responsabilité sur le terrain

En montagne, les réseaux téléphoniques peuvent être inexistants.

En cas d’urgence :

Notre équipe fera tout son possible pour établir un contact avec l’agence.
Notre priorité absolue est votre sécurité.
Si la situation l’exige, nous déclencherons une évacuation héliportée, même sans validation immédiate de l’assureur.

Qui organise les secours ?

Nous transmettons votre dossier aux sociétés spécialisées à Katmandou.

Ces sociétés prennent directement contact avec votre assureur afin d’organiser :

L’évacuation héliporté,
L’hospitalisation,
Le rapatriement si nécessaire,

Assurances spécialisées recommandées

Les assurances via carte bancaire (Visa Premier, Gold Mastercard…) sont souvent insuffisantes pour la haute altitude.

Nous recommandons une assurance spécialisée couvrant explicitement :

Trekking en haute altitude,
Évacuation en hélicoptère,
Mal aigu des montagnes,
Couverture au-delà de 5 000 m,

Exemples :

Chapka Assurances – Cap Aventure
Europ Assistance – Voyage Montagne
Allianz Travel – Globe Trekker
World Nomads
ACS Globe Partner

Vérifiez que votre contrat mentionne clairement :

Évacuation héliportée
Secours en montagne
Couverture au-delà de 5 000 m
Prise en charge du MAM

Rôle du guide, de l'accompagnateur et de l'équipe locale

En montagne le guide ou votre accompagnateur est responsable de la sécurité du groupe. Les consignes qu’il donne chaque jour ou les remarques qu’il peut éventuellement exprimer à un ou plusieurs participants doivent donc être respectées à la lettre. Toute décision individuelle ne respectant pas les consignes du guide sont de la responsabilité de chacun et non plus de l’agence.

Certificat d’ascension ou expédition

Lors de votre départ pour une expédition, nous vous remettons vos permis spéciaux ainsi qu’une banderole destinée à célébrer votre arrivée au sommet et prendre une photo souvenir dont nous avons besoin pour pouvoir vous délivrer un certificat officiel du gouvernement népalais de validation de votre ascension.

Responsabilité et prévention sanitaire

Les voyageurs doivent être conscients des éventuels risques liés à un séjour à l’étranger et s’informer sur les exigences sanitaires des régions qu’ils prévoient de visiter.

Il est de la responsabilité de chaque participant :

d’être à jour des vaccinations recommandées,
de vérifier les éventuelles exigences sanitaires liées aux pays de transit,
et de s’assurer que son état de santé est compatible avec un voyage en altitude.

À ce jour, aucun vaccin n’est obligatoire pour entrer au Népal (sauf situation sanitaire exceptionnelle ou provenance d’un pays à risque spécifique).

Voyage en altitude

Certaines régions du Népal se situent en haute altitude.

Nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant le départ afin de vous assurer que votre condition physique vous permet d’effectuer un trek ou une ascension dans de bonnes conditions.

Une préparation adaptée et une progression progressive permettent de limiter les risques liés à l’altitude.

Conseils & Esprit du voyage

Vous venez au Népal par la voie aérienne, il peut arriver que votre bagage soit acheminé avec du retard aussi nous vous conseillons de porter vos chaussures de marche, quelques vêtements chauds et votre veste de montagne avec vous dans le cas d’une éventuelle attente.

Vous participez à un voyage d’aventure donc des imprévus peuvent subvenir, annulation de vol intérieur, retard d’avion, panne de véhicule, arrivée tardive, route bloquée…votre guide fera le maximum pour que votre aventure puisse se dérouler dans les meilleures conditions. Nous vous demandons de conserver un esprit positif en cas d’imprévus.

N’oubliez pas que votre agence état votre écoute toute au longue de votre voyage n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou email en cas de difficulté, internet et téléphone fonctionne à peu près partout.

N’attendez pas votre retour car nous pourrons trouver une solution ensemble sur place.

Conseils pour réussir le Trek

✓ Préparation Physique : Entraînez vous à la marche en montée et en descente, avec un sac à dos chargé.

✓ Équipement : Assurez vous d’avoir des chaussures de randonnée confortables, des vêtements en couches, et un sac de couchage approprié.

✓ Hydratation et Alimentation : Buvez beaucoup d’eau et mangez des repas énergétiques.

✓ Acclimatation : Montez lentement et prenez des jours de repos si nécessaire.

✓ Guides et Porteurs : Engager un guide peut améliorer votre expérience, et un porteur peut soulager la charge de votre sac à dos.

Que faire autour de votre hotel si votre journée est libre ?

1 : Si le temps le permet, possibilité de visiter le stupa de Swayambhunath (Temple des singes) situé environ 45 minutes à pied depuis votre hôtel. Le stupa de Swayambhunath est l’un des plus beaux trésors de Katmandou. Se trouvant au sommet d’une colline, avec un escalier de 365 marches vous récompensera d’une vue imprenable sur Katmandou et sa vallée.

2 : Durbar Square, situé au sud de Thamel. Un endroit parfait pour faire des visites intéressantes. La place est remplie de vieux bâtiments et des temples très caractéristiques de l’architecture népalaise. Les quelque 50 temples, palais, pagodes, cours et rues datent du 12e au 18e siècle.

3 : Temple Pashupatinath. Situé à proximité de votre hôtel, à 5 km à l’ouest de Katmandou, Le temple de Pashupatinath est l’un des temples hindous les plus sacrés du Népal. Le temple et ses alentours font partie de la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO.

Bénévolat au Népal

Nepal Authentic Trek soutient le projet de l’ONG népalaise “Nepalese Women and Children Service Society (NWCSS)” qui a vu le jour en 2002 grâce à un groupe de femmes Népalaises. L’association prend en charge plus de 25 enfants défavorisés (enfants des rues, orphelins). Depuis la création de notre société, Nepal Authentic Trek reverse 15€ par voyageur en don à l’association. “NWCSS” recherche également des parrains et marraines pour les enfants du Népal, vous pouvez parrainer un enfant à partir de 20 € par mois ce qui permet de couvrir son école et sa nourriture. Ensemble, nous pouvons accompagner et soutenir les enfants du Népal.

Inscription/Réservation

La réservation sera confirmée par Nepal Authentic Treks and Expéditions après règlement de l’acompte.

► Randonnée/Trekking/Voyage découvert : 199€ par personne,

► Trekking ascension entre 6000 m à 6476m d’altitude : 299€ par personne,

► Pour toutes ascensions entre 6500 à 7000m d’altitude : 999€ par personne,

► Toutes les expéditions à plus de 8000m d’altitude : D’un acompte de 30% du montant total du voyage et le solde du prix du voyage devra être réglé, sans relance
de notre part 1 mois avant votre départ.

Règlement d'acompte

Chez Nepal Authentic Trek vous disposez de 2 moyens de paiement de votre acompte.

Virement bancaire : Vous pouvez régler votre acompte par un virement bancaire sur le compte de l’agence Nepal Authentic Trek basée au Népal. Les frais de transfert sont à votre charge.

Paiement en ligne : Vous pouvez régler votre acompte en ligne uniquement par carte visa,master card et American Express® le montant de votre séjour est converti en dollars. Un supplément de 3,5% du montant total du séjour sera demandé (% de commission bancaire).

Règlement du solde du voyage

Chez Nepal Authentic Trek vous disposez de 3 moyens de paiement de votre solde.

Virement bancaire : Vous pouvez régler votre solde de voyage par virement bancaire sur le compte de Nepal Authentic Trek 14 jours avant votre arrivée à Katmandou. Les frais de transferts sont à votre charge.

Règlement en ligne : Vous pouvez régler votre solde 14 jours avant votre arrivée à Katmandou, en ligne uniquement par carte visa, MasterCard & AMS, le montant de votre séjour est converti en dollars. Un supplément de 3,5% du montant total du séjour sera demandé (% de commission bancaire).

Règlement en espèces : Le paiement du solde peut se faire en espèces à votre arrivée à Katmandou en euros et en coupures supérieures à 49 euros uniquement.

Fiche d'inscription

Fiche d’inscription : A remplir, signer et retourner A L’INSCRIPTION.

Je soussigné pour moi-même (ainsi que pour le compte des autres personnes inscrites sur ce voyage), certifie avoir pris connaissance du descriptif détaillé du voyage prévu sur le site internet www.nepalauthentictrek.com, de la fiche technique, et des conditions particulières de vente NEPAL AUTHENTIC TREKS AND EXPEDITION, notamment des conditions d’annulation de mon voyage. Je les accepte toutes sans réserves. Je reconnais également avoir reçu toutes les informations nécessaires à ma prise de décision quant au choix de la destination et je suis apte à réaliser ce voyage, notamment sur les questions relatives aux formalités administratives, niveau physique et sanitaires, et à celles afférentes à la sécurité et aux risques sanitaires. En signant ces conditions générales de vente et fiche d’inscription, vous certifiez que votre image ou vidéo pris par votre guide peut être utilisée sans frais par Nepal Authentic Treks & Expéditions à des fins promotionnelles, y compris, mais sans s’y limiter, le site Web, les articles promotionnels imprimés et les présentations promotionnelles, sauf si vous nous informez par écrit que vous ne le faites pas.

L’acompte versée à l’occasion d’une commande vaut acceptation des CGV ! (Lu et approuvé)

Annulation

Les “Conditions Générales de Vente”, ou les « CGV » sont applicables exclusivement à la vente en ligne des circuits ou sur les devis proposés par Nepal Authentic Trek. Pour plus de détails, https://nepalauthentictrek.com/ veuillez lire attentivement les Conditions générales

Le prix comprend

Les vols intérieurs tels que décrits dans le programme, inclus 10kg bagage en soute et 5kg bagage à main,
Les déplacements terrestres tels que décrits dans le programme,
L'encadrement par un guide népalais l'intégralité du voyage,
L’assistance d’une équipe locale durant le trekking (assistant guide, porteurs),
L’hébergement en hôtels, lodges, chez l'habitant tels que décrits dans le programme, base chambre double ou twin partagé,
Les repas tel que décrit au programme, à l'exception des repas indiqués comme "libres",
Les différents permis de trekking, parcs nationaux,
Toutes les taxes gouvernementales, TVA et frais de service,

Le prix ne comprend pas

Assurance facultative recherche secours en montagne et rapatriement obligatoire,
Les boissons et éventuels pourboires, la douche chaude, rechargement de batterie appareil photo et téléphone mobile,
Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique "le prix comprend",

Option

1 sac de couchage avec une température "confort" de -10°C (30€ pour l'intégralité du voyage),

Carte d’altitude du Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest

Itinéraire Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest

L’itinéraire au jour le jour Lac de Gokyo et camp de base de l’Everest

Jour 1 Arrivée à Katmandou !
Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel.

Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique.

[email protected]
- Hotel
- Repas libres
- 10 km. Environ 20 minutes de route/transport privé
Jour 2 Katmandou - Ramechap
Matinée libre. Cette journée est pensée pour vous permettre de vous reposer et de récupérer pleinement après un long voyage et le décalage horaire. Pour ceux qui n’auraient pas encore finalisé leur équipement de trek, c’est également le moment idéal pour compléter vos achats dans les nombreuses boutiques spécialisées de Katmandou.

Dans l’après-midi, route vers Ramechhap, situé à environ 130 km de Katmandou. Nuit à Ramechhap.

Note :

- Durant la haute saison, tous les vols à destination et en provenance de Lukla sont opérés depuis l’aéroport de Ramechhap.

- Durant la basse saison, votre vol pour Lukla s’effectuera directement depuis Katmandou. Dans ce cas, la nuit se fera à Katmandou.

[email protected]
- Lodge ou Hotel
- Petit déjeuner
- 130km/Environ 4 heures de route/transport privé

Voir la suite du programme

	Région	Gokyo & Everest
	Activité	Trekking / Randonnée
	Durée	19 Jours/18 Nuits
	Prix	1749 €
	Niveau physique	Difficile
	Altitude maximum	5550m
	Transport	Transport privé+vol
	Meilleure période	Septembre à Mai
	Repas	En pension complète
	Groupe	Dès deux personnes
	Guide	Oui
	Porteur	Oui

Recevoir la fiche technique

Nous contacter

Les informations complémentaires sur le circuit :

Ce trek lac Gokyo Everest est de niveau difficile se déroule en moyenne montagne puis progressivement en haute altitude. Avec + de 955 mètres de dénivelée positive et – de 930 mètres de dénivelée, environ 15 à 20 kilomètres de marche par jour et des passages en haute altitude. Une excellente condition physique, grande forme est nécessaire pour entreprendre ce trekking 14 jours de marche consécutifs avec une altitude maximale de Kalapatthar qui culmine à 5550m. Vous commencez votre trek à 2840m d’altitude avec nombreuses montées et descentes en escalier, parfois raides mais l’acclimatation à l’altitude reste très progressive. Pour effectuer ce trekking dans les meilleures conditions, nous vous recommandons de pratiquer une activité sportive au moins 2 à 3 fois par semaine 2/3 mois avant votre départ,
Le temps de marche est donné à titre indicatif, il s’agit d’une moyenne estimée. En fonction des conditions météorologiques et de la condition physique du groupe, le guide peut être amené à modifier le programme si nécessaire,
Les hébergements indiqués sous réserve de disponibilité au moment de la réservation,

Caroline

Pascal

Thibault. H

Les avis clients Népal Authentic Treks & Expéditions

Toutes les appréciations affichées proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec Nepal Authentic Treks.

Avis de nos clients

4,5

Excellent

391 avis

NOS AMBASSADEURS

99 % de clients satisfaits

Caroline

Grand Voyageur

Super trek, très bien organisé

France

Super trek, très bien organisé. Guide attentionné et prévenant qui prend en considération nos remarques. J’ai beaucoup apprécié pouvoir moduler le programme… Read More

Excellent

Pascal

Grand Voyageur

Je recommanderai Népal Authentic Trek !

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Tout s’est très bien passé. Super guide et porteurs. Beaucoup d’échange sur la culture népalaise. Je recommanderai Népal Authentic Trek. Read More

Excellent

Thibault. H

Grand voyageur

TREK DE L'ORGANISATION AU TOP

France

Très grande expérience, très bonne organisation, guide présent et attentionné tous les jours, relation forte. Ravi et enchanté par ce trek et… Read More

Excellent