Tour des Annapurna. Le trek Tour des Annapurna est reconnu comme l’un des plus beaux trekkings du Népal et du monde. Cet itinéraire mythique traverse une mosaïque de paysages uniques : vallées subtropicales, forêts de pins et de rhododendrons, plateaux d’altitude aux influences tibétaines et villages de pierre accrochés aux montagnes. Réaliser un trek au Népal sur ce parcours, c’est découvrir un Himalaya vivant où se mêlent les cultures gurung, thakali et manangi, au cœur d’une nature grandiose.
L’Annapurna trekking offre un rythme équilibré, accessible aux marcheurs réguliers comme aux voyageurs effectuant leur première expérience himalayenne. Les étapes progressives et l’acclimatation soignée permettent de profiter pleinement du voyage. Le passage du col Thorong La à 5 416 mètres constitue le point culminant : un panorama exceptionnel s’ouvre alors sur les Annapurnas, le Dhaulagiri et les sommets sauvages du Mustang, un moment inoubliable.
La richesse du Tour des Annapurnas réside aussi dans les rencontres. Dans les villages de montagne, l’accueil est simple et chaleureux. Les lodges confortables, les sentiers bien entretenus et la cuisine locale rendent chaque journée agréable entre monastères, rivières turquoise et terrasses cultivées. Cet itinéraire est devenu une référence du meilleur trek Himalaya grâce à cette harmonie entre nature et culture.
Chez Nepal Authentic Trek, agence locale francophone au Népal, nous organisons ce voyage avec des guides francophones Annapurna expérimentés. Notre priorité est la sécurité, une acclimatation progressive et le respect des communautés traversées. Chaque groupe bénéficie d’un accompagnement humain et personnalisé pour vivre un trek authentique.
Une extension vers le lac Tilicho, l’un des plus hauts du monde, peut compléter l’itinéraire pour les marcheurs en quête d’une ambiance glaciaire spectaculaire. Le Tour des Annapurnas demeure un voyage complet, intense et profondément humain. Vivez cette aventure au Népal avec une équipe passionnée et engagée.
Vous pouvez régler votre voyage en ligne uniquement par carte visa,master card et American Express® le montant de votre séjour sera converti en dollars.
Jour 1 Arrivée à Katmandou !
Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel.
Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique.
Jour 2 Kathmandou - Besisahar (760m) - Dharapani (1960m)
Réveil matinal et petit-déjeuner à l’hôtel, puis départ en véhicule public en direction de Besisahar, porte d’entrée de la région des Annapurnas. La route suit la vallée et la rivière Trishuli, offrant de beaux panoramas sur les collines, les villages népalais et les cultures en terrasses.
Arrêt en cours de route pour le déjeuner dans un restaurant local, puis poursuite du trajet jusqu’à Besisahar (760 m). Un changement de véhicule public est ensuite prévu afin de continuer la montée par une piste de montagne jusqu’à Dharapani (1 960 m), point de départ du trek, à travers des paysages de plus en plus alpins.
- Environ 4 à 5 heures de route jusqu’à Beshishar( 172km route goudronnée)
- Environ 3 heures de route pour Dharapani (51km sur piste)
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086270/j0-liaison-bus-et-4x4-kathmandou-dharapani?fmid=cp
Jour 3 Dharapani (1860m) - Chame (2670m)
Ce matin nous démarrons vers 8 heures. Nous commençons notre journée par une montée douce vers le village de Bagarchap. Avant d’entrer dans le village vous pourrez profiter d’une magnifique vue sur l’Annapurna II qui culmine à 7 937m. Un beau petit village ses murs de manis et les drapeaux de prières décorent votre matinée agréable. Nous continuons la montée dans une forêt tropicale avant d’arriver au village de Timag avec une superbe belle vue sur les sommets du Manaslu, Annapurna II, Lamjung Himal. Nous nous arrêtons à Thanchok pour le déjeuner, puis marche simple pour rejoindre la capitale de Manang ou nous nous installons pour la nuit. Dans l’après-midi, possibilité de faire une petite balade ou profiter d’un bain dans les sources d’eau chaude à proximité (voir avec votre guide sur place).
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086272/j1-darhapani-chame?fmid=cp
Jour 4 Chame (2670m) - Pisang (3200m)
Aujourd’hui journée de marche facile dans une forêt dominée par des falaises impressionnantes, montée très progressive à travers les villages et cultures en terrasses. Déjeuner à Dukurpokhari, belle vue sur l’Annapurna II, Pisang peak, Chulu far east. Après le repas de midi continuation de marche jusqu’à Pisang. Arrivée et installation puis dans l’après-midi visite du vieux village de Pisang et de son monastère construit récemment. Superbe vue sur les sommets des Annapurna face nord puis descente vers le Pisang village.
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086273/j2-chame-pisang?fmid=cp
Jour 5 Pisang (3200m) - Ngawal (3660 m) - Manang (3450m)
Petit-déjeuner. Aujourdhui nous partons un peu plus tôt. Cette journée vous permettra de découvrir le massif des Annapurna face nord, nous montons progressivement vers le village de Nagyal en passant par le village Gyaru d’où l’on peut avoir une superbe vue sur l’énorme barrière glaciaire des versants nord des Annapurna II, III, IV, Pisang peak et Tilicho peak. Sur la droite les massifs de Chullu, Gangapurna, Tarke Gyang. Le paysage est absolument exceptionnel. Pause déjeuné à Nawal devant les sommets géants puis descente vers Braga très beau village puis d’arriver à Manang.
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086273/j2-chame-pisang?fmid=cp
Jour 6 Manang (3450m ) Journée d’acclimatation (Extension vers Lac gelé en option)
Cette journée d’acclimatation sera définie selon la condition métalogique et le groupe.
Option 1 : Réveil tranquille puis départ vers le monastère perché sur la colline d’où vous aurez une superbe vue sur le sommet Gangapurna, le lac et le glacier. Retour au lodge pour le repas du midi puis après-midi vous allez visiter le centre de secours, Himalayan Rescue Association (HRA) Népal pour un contrôle et des conseils sur le mal des montagnes.
OU
Option 2 : Extension vers le lac Kicho (Ice Lake) (Lac gelé) en aller-retour. Vous retournerez sur vos pas afin de rejoindre le village Braga puis montée progressivement en direction de l'Ice Lake. En haut les efforts sont récompensés par une vue extraordinaire sur l'Annapurna face nord et sur la vallée de Manang.
-Etape Lac gelé en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086277/j4-manang-lac-gele-4600m-manang?fmid=cp
Jour 7 Manang (3535m) - Camp de base de Tilicho (4150m)
Ce matin, après un bon petit-déjeuner, nous partons pour trois jours de découverte à pied de la haute montagne jusqu’au lac Tilicho. Cela constitue une acclimatation parfaite et une préparation pour le passage du Thorong La, à 5416m.
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086278/j5-manang-tilicho-bc?fmid=cp
Jour 8 Camp de base de Tilicho (4150m) - Lac Tilicho (4919m) - Shrikharka (4070m)
Aujourd’hui, nous prenons de l’altitude pour rejoindre l’un des sites naturels les plus impressionnants de tout l’Himalaya : le lac Tilicho, niché à près de 5 000 mètres. L’ascension, parfois exigeante, révèle à chaque instant de nouveaux paysages majestueux. Les silhouettes imposantes de l’Annapurna, du Tilicho Peak, du Manaslu ou encore de l’Himalchuli se dressent autour de nous, composant un décor d’une beauté rare.
En arrivant au lac, la magie opère immédiatement. Le silence, les couleurs irréelles et la grandeur des sommets environnants offrent un moment de grâce que l’on n’oublie jamais. Après avoir savouré pleinement cet instant, nous redescendons vers le camp de base avant de poursuivre notre chemin jusqu’à Shrikharka, où nous passerons la nuit.
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086279/j6-tilicho-bc-lac-tilicho-ledhar?fmid=cp
Jour 9 Shrikharka (4070m) - Yakkharaka (4018m) - Ledar (4200m)
Depuis Shrikharka, nous reprenons la montée en douceur pour rejoindre Yakkharka, un petit hameau d’altitude où l’air se fait plus léger et les paysages plus sauvages. Après une courte pause, nous poursuivons notre progression vers Ledar, situé à 4 200 mètres. Cette étape, bien que modérée en distance, marque une nouvelle transition vers les hautes altitudes. Le rythme volontairement lent facilite l’acclimatation tandis que les vues sur les sommets de la chaîne des Annapurnas deviennent de plus en plus spectaculaires. Nous arrivons à Ledar en début d’après-midi pour profiter d’un repos bien mérité.
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086280/j7-ledhar-torong-pedhi?fmid=cp
Jour 10 Ledar (4200m) - Thorong Phedi (4525m)
C’est la dernière journée avant l’ascension du col de Thorong, qui culmine à 5 416 mètres. Nous avançons à un rythme adapté, en traversant paisiblement les pâturages fréquentés par les éleveurs de yaks, puis en progressant à travers de douces moraines glaciaires jusqu’au camp d’altitude de Thorong Phedi (4 525 m).
L’étape est courte mais se déroule à une altitude importante ; l’arrivée à Phedi pour le déjeuner permet à chacun de se reposer et de poursuivre son acclimatation. Passer la nuit à Phedi est essentiel pour préparer sereinement la traversée du col.
Si votre condition le permet, vous pourrez continuer jusqu’au High Camp, afin de réduire l’effort du lendemain. Certes, la nuit y est plus haute, mais elle offre l’avantage d’une meilleure acclimatation et d’un dénivelé positif plus faible le jour de l’ascension.
Cette étape est conçue pour vous permettre d’aborder le Thorong Pass en toute confiance, dans les meilleures conditions possibles, et avec un maximum de sécurité
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3087725/j8-yak-kharka-torong-phedi?fmid=cp
Jour 11 Objective (5416m) - Muktinath (3760m) - Jomosom (2710m)
Aujourd'hui notre objectif est de passer le col du Thorong La pass qui culmine à 5 416m du. Réveil très matinal, un petit-déjeuner avant de montée raide d’environ une heure jusqu’au high camp ensuite montée progressivement jusqu’au 2 ème tea shop. Nous arrêtons pour un bon black tea puis continuation de marche vers le col de Thorong. Le voilà on arrive au sommet, vous êtes en plein cœur de l'Himalaya au plus haut point de votre trek, entouré par les plus beaux et les plus hauts sommets. Quelques photos pour le souvenir ensuite longue descente vers Muktinath le lieu pèlerinage puis courte transfert pour Jomsom.
- Le transfert entre Muktinath et Jomsom selon la disponibilité de moyen de transport publique soit bus ou jeep locale. Distance 23 km/Environ une heure de route.
- Etape en 3D : https://fatmap.com/routeid/3086281/j8-torong-pedhi-torong-pass-multinath?fmid=cp
Jour 12 Route pour Pokhara (820m)
La route entre Jomsom et Pokhara est vraiment une aventure à part entière, vous faisant découvrir des paysages époustouflants du Mustang et de la vallée de Kali Gandaki.
Selon les horaires, vous prendrez un transport en commun pour rejoindre Pokhara, en passant par les majestueux sommets de 8 000 mètres, Dhaulagiri et Annapurna, puis à travers des gorges étroites jusqu'au passage de Tatopani. C'est une immersion totale dans la beauté locale !
Vers 15/16 heures, vous arriverez à Pokhara, la deuxième plus grande ville du Népal, un véritable trésor au pied de l'Himalaya. Dans l'après-midi, vous aurez l'occasion d'explorer la ville et ses alentours, y compris le temple de Barahi (Tal Barahi Mandir), qui se trouve sur une petite île au milieu du lac.
NOTE : Étant donné que le vol entre Jomsom et Pokhara est fréquemment annulé en raison de conditions climatiques difficiles, nous avons pris la décision judicieuse d'éviter ce vol afin de ne pas perdre votre temps précieux. Nous empruntons donc la route pour rejoindre Pokhara. Le lendemain, vous aurez l'opportunité de prendre un vol vers la capitale, Katmandou, ce qui vous permettra non seulement de gagner du temps mais aussi de profiter pleinement de cette ville fascinante.
Jour 13 Vol pour Katmandou (1300m)
Prenez un vol pour Katmandou et optez pour le trajet rapide entre Pokhara et Katmandou, évitant ainsi la longue route sans fin. Ce vol vous offre une expérience panoramique inoubliable reliant ces deux villes emblématiques du Népal. Pendant votre voyage, préparez-vous à être émerveillé par des vues spectaculaires sur l'Himalaya, y compris les majestueux sommets des Annapurnas, du Dhaulagiri et du Manaslu, si le temps est clément.
À votre arrivée à Katmandou, vous serez transféré à votre hôtel. Profitez de cette journée pour explorer la capitale et ses alentours.
Que faire autour de votre hôtel si vous avez une journée libre ?
1 : Ne manquez pas de visiter le stupa de Swayambhunath (Temple des singes), situé à environ 45 minutes à pied de votre hôtel. Ce stupa est l'un des joyaux les plus précieux de Katmandou. Perché au sommet d'une colline, l'escalier de 365 marches vous récompensera par une vue spectaculaire sur Katmandou et sa vallée.
2 : Découvrez Durbar Square, au sud de Thamel. C'est l'endroit idéal pour effectuer des visites fascinantes. La place regorge d'anciens bâtiments et de temples qui illustrent parfaitement l'architecture népalaise. Les près de 50 temples, palais, pagodes et rues datent du 12e au 18e siècle.
3 : Visitez le temple Pashupatinath, situé à proximité de votre hôtel, à seulement 5 km à l'ouest de Katmandou. Considéré comme l'un des temples hindous les plus sacrés du Népal, Pashupatinath et ses environs sont inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Jour 14 Départ
Selon les horaires, vol de retour vers votre destination. Votre guide vous amènera à l’aéroport Trivuwan International de Katmandou pour votre départ.
Les informations complémentaires sur le circuit :
Le trek tour des Annapurnas offre un trekking varié aux paysages contrastés, avec une altitude très progressive idéale pour l’acclimatation. Le passage du col de Thorong La (5 416 m), l’extension vers le lac Tilicho, les villages traditionnels et les monastères font de ce trek une référence au Népal.
Région : Annapurna
Activité : Trekking / Randonnée
Durée : 14 jours / 13 nuits
Niveau physique : Difficile
Altitude maximale : 5 416 m (col du Thorong La)
Transport : Transports terrestres + vol intérieur
Repas : En demi pension pendant le trek
Meilleure période : De septembre à mai
Groupe : À partir de 2 personnes
Guide : Oui (guide local qualifié)
Porteur : Oui
Le trek du Tour des Annapurnas est classé niveau difficile.
Il s’adresse aux randonneurs en bonne condition physique, capables de marcher 6 à 7 heures par jour sur plusieurs jours consécutifs. La difficulté vient surtout de la durée du trek, du passage en haute altitude et du franchissement du col du Thorong La (5 416 m), plus que de la technicité du terrain.
Le trek du Tour des Annapurnas est fait pour vous si vous êtes en bonne condition physique et habitué à marcher régulièrement.
La préparation du trek du Tour des Annapurnas repose sur une bonne condition physique et une organisation adaptée à la haute altitude. Il est recommandé de pratiquer la randonnée ou le cardio plusieurs semaines avant le départ, avec des sorties de 5 à 7 heures.
La meilleure période pour le trek du Tour des Annapurnas se situe au printemps (mars à mai) et en automne (octobre à fin novembre). Durant ces saisons, le ciel est généralement dégagé, les températures agréables et les panoramas exceptionnels sur les grands sommets comme l’Annapurna I et les autres massifs. Au printemps, les rhododendrons sont en fleurs ; en automne, la visibilité est remarquable.
Le trek du Tour des Annapurnas est possible de décembre à février. Les températures sont plus froides, surtout le matin et le soir, et le col du Thorong La peut être enneigé, mais les journées sont souvent ensoleillées et les sentiers plus calmes.
La mousson (juin à septembre) est déconseillée pour le trek du Tour des Annapurnas en raison des pluies fréquentes, des sentiers glissants et d’une visibilité réduite.
Pour votre trek du Tour des Annapurnas, la qualité des vêtements et de l’équipement est essentielle. Un matériel adapté vous permettra de profiter pleinement du trek dans de bonnes conditions de confort et de sécurité, notamment en haute altitude et lors du passage du col du Thorong La (5 416 m).
Sac à dos ou sac de sport de 60 à 70 litres (ou valise selon votre préférence)
À votre arrivée, Nepal Authentic Trek vous fournit un duffel bag pour le trek
Bagage principal laissé en sécurité à l’hôtel à Katmandou ou Pokhara
Sac à dos de journée de 30 à 40 litres
Chaussures de trekking tige haute, déjà rodées
Baskets légères
Tongs ou sandales
Guêtres
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
Gants chauds
Veste imperméable coupe-vent (type Gore-Tex)
Doudoune légère
Polaire chaude
2 pantalons de trekking
Sur-pantalon imperméable
Short (basses altitudes)
Collant thermique
3 à 4 tee-shirts techniques + 1 chemise manches longues
Lunettes de soleil haute protection
Gourde (≥ 1 L)
Lampe frontale
Crème solaire indice élevé
Serviette de toilette
Sac de couchage (ou drap de sac)
2 à 3 grands sacs poubelles
Chapeau ou casquette
Bâtons de marche
Pastilles de purification de l’eau
Gel hydro-alcoolique
Pharmacie personnelle
Une partie de l’équipement pour le trek du Tour des Annapurnas peut être louée ou achetée à Katmandou. Privilégiez des vêtements respirants et superposables pour faire face aux variations de température entre vallées et haute altitude. Un équipement bien choisi est la clé d’un trek confortable et réussi.
Oui, un sac de couchage est nécessaire pour le trek du Tour des Annapurnas. Dans les lodges, les chambres ne sont pas chauffées et les températures nocturnes peuvent descendre entre 0 °C et –10 °C au-delà de 3 000 m, notamment lors des étapes en altitude et près du col du Thorong La. Il est donc recommandé de choisir un sac de couchage avec un confort thermique de –5 °C à –10 °C. Les couvertures fournies dans les lodges ne suffisent pas toujours, surtout en haute saison.
Pour plus de praticité, Nepal Authentic Trek propose la location de sacs de couchage adaptés à Katmandou, afin de voyager léger tout en restant bien équipé pour le trek du Tour des Annapurnas.
Pour les tarifs et conditions de location, veuillez consulter la rubrique Options du voyage.
Le trek du Tour des Annapurnas atteint une altitude maximale de 5 416 m au col du Thorong La, où l’organisme doit s’adapter à la diminution de l’oxygène. Le mal aigu des montagnes (MAM) peut toucher tout randonneur, même en excellente condition physique. Les symptômes les plus courants sont maux de tête, fatigue inhabituelle, nausées, vertiges ou perte d’appétit.
Pour réduire les risques durant le trek du Tour des Annapurnas, la règle essentielle est une montée progressive, associée à une bonne hydratation (3 à 4 litres d’eau par jour). Nos itinéraires sont conçus avec des étapes équilibrées favorisant une acclimatation naturelle. En cas de symptômes persistants, la meilleure prévention reste de redescendre en altitude et de se reposer.
Les guides de Nepal Authentic Trek sont formés à la gestion de l’altitude et disposent d’une trousse de premiers secours. Une assurance couvrant l’évacuation en hélicoptère est fortement recommandée. Avec un rythme adapté et un encadrement professionnel, le trek du Tour des Annapurnas se déroule dans des conditions de sécurité optimales.
Le trek du Tour des Annapurnas est proposé en pension complet pendant toute la partie trekking. Il est toutefois nécessaire de prévoir un budget complémentaire pour certains frais sur place, tels que les dîners non inclus, les douches chaudes, la recharge des appareils électroniques, les boissons non incluses et les pourboires destinés à l’équipe locale (guide et porteurs). Pour plus de détails, veuillez consulter la rubrique « Le prix comprend / ne comprend pas ».
Une estimation d’environ 100 à 150 € par participant pour l’ensemble du séjour est généralement suffisante. Lorsque les dîners à Katmandou ou à Pokhara ne sont pas inclus, il est conseillé de prévoir un budget de 5 à 15 € par repas, selon le restaurant ou le menu choisi.
➤ Trek Mardi Himal
Durée : 6 à 8 jours
Niveau : Modéré
Altitude max. : 4 500 m
Points forts : itinéraire sauvage, vues rapprochées sur le Machapuchare, sentiers authentiques
➤ Trek Balcon des Annapurnas (Ghorepani – Poon Hill)
Durée : 4 à 10 jours
Niveau : Facile
Altitude max. : 3 210 m
Points forts : lever de soleil mythique, vues sur le Dhaulagiri et l’Annapurna
➤ Trek Khopra Ridge (Khopra Trek)
Durée : 8 à 10 jours
Niveau : Modéré
Altitude max. : 3 660 m
Points forts : balcons panoramiques, trek moins fréquenté, immersion authentique
➤ Trek Annapurnas – Lac Tilicho
Durée : 15 à 18 jours
Niveau : Soutenu
Altitude max. : 4 919 m
Points forts : lac Tilicho, grand circuit, paysages d’altitude
➤ Entre Culture et Himalaya
Durée : 8 à 10 jours
Niveau : Facile
Altitude max. : 2 100 m
Points forts : immersion culturelle, rencontres locales, randonnée douce
➤ Randonnée bien-être & yoga
Durée : 7 à 9 jours
Niveau : Facile
Altitude max. : 2 000 m
Points forts : marche douce, yoga, ressourcement, nature
Durée : 14 jours / 13 nuits
Niveau physique : Modéré
Altitude maximale : 4 130 m
Choisir Nepal Authentic Trek pour votre trek du Tour des Annapurnas, c’est voyager avec une agence locale basée à Katmandou, sans intermédiaire, spécialisée dans les treks au Népal et encadrée par des guides francophones expérimentés. Nous proposons des groupes de petite taille, des départs en co-remplissage et des voyages sur mesure, adaptés à vos dates, votre budget et votre niveau.
Nos itinéraires sont conçus pour favoriser une acclimatation progressive et mettre l’accent sur la sécurité. Nous assurons toute la logistique : permis, hébergements en lodge, repas, transports et assistance 24h/24, avec un suivi personnalisé avant, pendant et après le trek. À Katmandou et Pokhara, vous séjournez dans des hôtels confortables sélectionnés avec soin.
Nous appliquons une transparence totale des prix, sans frais cachés, et recommandons une assurance couvrant l’évacuation en hélicoptère. Avec une approche humaine et responsable, votre trek du Tour des Annapurnas devient une expérience authentique et sereine.
INFORMATION : Votre devis est valable pour une durée limitée. Veuillez nous confirmer dans les meilleurs délais !
www.nepalauthentictrek.com spécialiste du voyage d'aventure, trekking, Expédition au Népal. Adresse : Kapan Nilopul 10 Katmandou, Téléphone : + + 977-98 61 82 33 47. Mentions légales, conditions générales de vente tous droits réservés. Remerciements à tous les photographes et à l'office de tourisme du Népal (NTB) Nepal Tourism Board