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Micheal Tamang
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Vallées de Naar et de Phu
Trek Naar Phu Népal. Le Trek Vallées de Naar et de Phu est l’une des variantes les plus sauvages et authentiques du célèbre Annapurna Circuit. Situées au nord de la région des Annapurnas, ces vallées reculées offrent une immersion rare dans un univers préservé, entre paysages minéraux d’altitude, villages fortifiés et culture tibétaine ancestrale.
Ce trekking est combiné avec le mythique Tour des Annapurnas, ce qui permet d’allier itinéraire classique et exploration hors des sentiers battus. Dans les vallées, nous traversons des villages isolés aux habitants de culture tibétaine, vivant principalement de l’élevage de yacks et du commerce transhimalayen. Les maisons en pierre, les monastères bouddhistes et les drapeaux à prières témoignent d’une forte influence tibétaine, encore très vivante aujourd’hui.
Après la découverte des villages de Phu puis Naar, l’itinéraire franchit le spectaculaire col du Kang La Pass (5 320 m), offrant un panorama exceptionnel sur les sommets himalayens et permettant de rejoindre la vallée de Manang. Cette traversée constitue l’un des moments forts du trek, tant pour la beauté des paysages que pour l’intensité de l’expérience en haute altitude.
Le Trek s’adresse à un large public de trekkeurs : du marcheur expérimenté à l’amateur de civilisations et de grands espaces. L’isolement, la diversité culturelle et les panoramas grandioses en font une aventure complète et inoubliable au Népal.
Choisir ce trek Naar et de Phu, c’est vivre une expérience unique entre exploration, authenticité et immersion culturelle au cœur de l’Himalaya népalais. Pour la région Naar et de Phu le permis trek Naar Phu est obligatoire pour accéder à cette zone réglementée. Ce permis spécial est délivré par l’immigration népalaise uniquement via une agence de trekking autorisée au Népal.
Ce trek au Népal dans les vallées de Naar et Phu séduit les passionnés d’Himalaya recherchant un trekking authentique, moins fréquenté que l’Annapurna classique, avec paysages spectaculaires et immersion culturelle profonde. Idéal pour découvrir un Népal secret et préservé, loin du tourisme de masse.
Pourquoi choisir le Trek Naar Phu Népal ?
Choisir le Trek Naar Phu Népal, c’est opter pour une aventure hors des sentiers battus au cœur de l’Himalaya. Cette région isolée offre des paysages spectaculaires, entre gorges profondes, plateaux arides et sommets enneigés. Contrairement aux itinéraires plus fréquentés comme le Annapurna Circuit, le Trek Naar Phu Népal garantit une immersion authentique dans des villages de culture tibétaine préservée. Vous découvrez des monastères anciens, des éleveurs de yacks et des traditions ancestrales. Le passage du Kang La renforce l’expérience alpine. Ce trek s’adresse aux voyageurs recherchant nature sauvage, richesse culturelle et véritable esprit d’exploration au Népal.
- Région Annapurna/Naarphu
- Activité Trekking / Randonnée
- Durée 18 Jour/17 Nuits
- Prix 1799 €
- Niveau physique Difficile
- Altitude maximum 5416m
- Transport Transport privé+vol
- Meilleure période Mars à mai et septembre à décembre
- Repas En pension complète
- Groupe Dès deux personnes
- Guide Oui
- Porteur Oui
Les points forts
- Profiter d'un voyage en pension complète,
- Le trek incontournable du Népal, pour la beauté des paysages, des villages,
- Découvrir les villages typiques et la culture tibétaine dans les vallées de Naar et de Phu,
- Passer deux cols de plus de 5000 m, Khang La et Thorong La,
- Admirer les vues imprenables sur les plus beaux sommets de l’Himalaya,
- Le vol époustouflant entre Jomsom et Pokara,
Programme de sécurité des paiements Vérifié par Visa / Secure Code Mastercard
Vous pouvez régler votre voyage en ligne uniquement par carte visa,master card et American Express® le montant de votre séjour sera converti en dollars.
Le prix comprend
- Le vol entre Jomsom/Pokhara,
- Les déplacements terrestres tels que décrits dans le programme,
- L'encadrement par un guide népalais pour l'intégralité du voyage,
- L’assistance d’une équipe locale durant le trekking (assistant guide, porteurs),
- L’hébergement en hôtels, lodges, chez l'habitant tels que décrits dans le programme, base chambre double ou twin,
- Les repas tel que décrit au programme, à l'exception des repas indiqués comme "libres",
- Les visites et entrées dans la vallée de Katmandou, telles que mentionnées dans le programme,
- Les différents permis de trekking et parcs nationaux,
- Assurance et les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux pour l'équipe locale,
- Toutes les taxes gouvernementales, TVA et frais de service,
Le prix ne comprend pas
- Le vol international jusqu'au lieu de rendez-vous + visa,
- Assurance facultative recherche secours en montagne et rapatriement obligatoire,
- Les boissons, la douche chaude, rechargement de batterie appareil photo et téléphone mobile,
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique "le prix comprend",
Option
- Vol Pokhara/Katmandou 119 € per personne,
-
Jour 1 Arrivée à Katmandou !
Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel.
Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique. 10 km. Environ 20 minutes de route
Soyambunath©nepalauthentictrek.com - Hôtel Dom Himalaya
- Repas libres
- 10 km. Environ 20 minutes de route/transport privé
-
Jour 2 Kathmandou - Besisahar (760m) - Jagat (1310m)
Réveil matinal, petit-déjeuner à l’hôtel puis route le long de rivière Tirsuli. Arrêt pour le déjeuner puis poursuite de la route jusqu’à Beshishar pour un changement de véhicule. Le trajet continue en jeep ou bus locale par la piste qui mène à Jagat. Arrivée à Jagat, installation diner et nuit sur place.
Le trajet entre Katmandou - Beshisahar-se déroule en transport privé et Beshishar à Jagat en jeep ou bus locale.
- Environ 4 à 5 heures de route jusqu’à Beshishar( 172km route goudronnée)
- Environ 2 heures de route pour Jagat (34km sur piste)
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Eco House
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
-
Jour 3 Jagat (1310m) - Dharapani (1960m)
Aujourd’hui départ vers 7 heures. Nous traversons des petits villages népalais dont la population est originaire du Tibet. Après avoir traversé le pont suspendu de rivière Marsyangdi nous montons vers le beau village de Tal entouré de cascades.
Après la pause déjeuner montée en pente douce jusqu’à Darapani, le village des populations Tibétaines et népalaises typique avec ses maisons en bois, ses murs en manis et ses drapeaux à prières.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Green parc
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 1000m
- - 450m
- Environ 6 heures de marche
-
Jour 4 Dharapani (1860m) - Chame (2670m)
Ce matin nous démarrons vers 8 heures. Nous commençons notre journée par une montée douce vers le village de Bagarchap. Avant d’entrer dans le village vous pourrez profiter d’une magnifique vue sur l’Annapurna II qui culmine à 7 937m. Un beau petit village ses murs de manis et les drapeaux de prières décorent votre matinée agréable. Nous continuons la montée dans une forêt tropicale avant d’arriver au village de Timag avec une superbe belle vue sur les sommets du Manaslu, Annapurna II, Lamjung Himal. Nous nous arrêtons à Thanchok pour le déjeuner, puis marche simple pour rejoindre la capitale de Manang ou nous nous installons pour la nuit. Dans l’après-midi, possibilité de faire une petite balade ou profiter d’un bain dans les sources d’eau chaude à proximité (voir avec votre guide sur place).
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Marsyangdi
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 1020m
- - 250m
- Environ 6 heures de marche
-
Jour 5 Chame (2670m) - Dharamsala (3200m)
C’est depuis Koto que nous pénétrons dans la vallée de Naar et Phu. Nous passerons quelques passerelles enjambant la rivière de Naar. Vous poursuivez le trek par la montée le long de la rivière. Ici se présentent de grandes et belles cascades et la vue sur sur le Kang Guru (7010m) resteront les points forts de cette étape.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Lodge
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 820m
- - 150m
- Environ 7 heures de marche
-
Jour 6 Dharamsala (3200m) - Meta (3550m) - Kyang (3840m)
Nous sommes dans la vallée de Naar et Phu. Nous commençons notre journée par une descente jusqu’au village Meta, village d’hivernage des habitants de Naar et de Phu.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Lodge
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 750m
- - 200m
- Environ 6 heures de marche
-
Jour 7 Kyang (3840m) - Phu (3960m)
Le paysage entre Kyang et Phu devient plus aride, semblable au haut plateau tibétain.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Lodge
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 300m
- - 100m
- Environ 4 heures de marche
-
Jour 8 Phu (3960m) - Jhunum (3700m)
Retour descente vers le village de Kyang puis continuation de la marche jusqu'au village de Junam.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Lodge
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 400m
- - 720m
- Environ 5 heures de marche
-
Jour 9 Jhunum (3700m) - Naar (4200m)
Direction vers le village de Naar. Longue montée jusqu’à un mur de prières ensuite le sentier devient facile.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Lodge
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 855m
- - 300m
- Environ 5 heures de marche
-
Jour 10 Naar (4200m) - Col de Khang La (5320m) - Ngawal (3650m)
Votre objectif aujourd’hui est d'atteindre les 5 320m de Khang la . Lever tôt le matin pour une belle journée en perspective. Montée raide et progressive jusqu'au sommet du col à 5 320m. Vous êtes au plus haut point de votre trek himalayen et entourés par les plus beaux et les plus hauts sommets. Quelques photos pour le souvenir avant une longue descente vers Ngawal où s’ouvre une nouvelle vallée (le Manang et la vue sur le versant nord des Annapurna
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Lodge
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 1000m
- - 1550m
- Environ 8 heures de marche
-
Jour 11 Ngawal (3650m) - Manang (3535m)
Depuis Ngawal vous avez une superbe vue sur l’énorme barrière glaciaire des versants nord des Annapurna II, III, IV, Pisang peak et Tilicho peak. Sur la droite les massifs de Chullu, Gangapurna, Tarke Gyang. Le paysage est absolument exceptionnel.
Annapurna trek©nepalauthentictrek.com - Mountain lake
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 100m
- - 250m
- Environ 4 heures de marche
-
Jour 12 Manang (3450m) - Ledar (4200m)
Après le petit-déjeuner, départ tranquille vers le village Yakkharka. Etape courte et facile mais nous sommes en altitude à plus de 4000m. Arrivée à Yakharka, pause déjeuner, puis continuation de marche vers Chauriledar ou nous nous installons au lodge. Dans l’après-midi, les plus courageux aurons la possibilité de monter la colline de plus de 300m de dénivelé pour profiter d’une vue panoramique sur le sommet des Annapurna 8000m.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Gangapurna
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 930m
- - 140m
- Environ 4 heures de marche
-
Jour 13 Ledar (4200m) - Thorong Phedi (4525m)
Départ vers 08h00 le matin pour Throng fedi. Une nouvelle étape courte mais avec un niveau d’altitude élevé. Arrivée à Thorong fedi pour le repas de midi. Une nuit à Fedi est indispensable avant de franchir le col de Thorong la. Essayez de vous reposer un maximum en perspective de la longue journée du lendemain.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - New phedi
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 500m
- - 150m
- Environ 3 heures de marche
-
Jour 14 Objective (5416m) - Muktinath (3760m)
Aujourdhui notre objectif est de passer le col du Thorong La pass qui culmine à 5 416m du. Réveil très matinal, un petit-déjeuner avant de montée raide d’envirion une heure jusqu’au high camp ensuite montée progressivement jusqu’au 2 ème tea shop. Nous arrêtons pour un bon black tea puis continuation de marche vers le col de Throng. Le voilà on arrive au sommet, vous êtes en plein cœur de l'Himalaya au plus haut point de votre trek, entouré par les plus beaux et les plus hauts sommets. Quelques photos pour le souvenir ensuite longue descente vers Muktinath le lieu pèlerinage, arrivée, installation.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Royal Muktinath
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 900m
- - 1770m
- Environ 9 heures de marche
-
Jour 15 Muktinath (3760m) - Lupra (2790m) - Jomosom (2710m)
Nous sommes aux portes du Mustang, les villages de Muktinanth et Kagbeni sont les premières portes d’entrées de cette vallée. Les paysages s’ouvrent sur les plateaux tibétains et offrent une nouvelle vue sur Daulagiri, Tukuche peak, Nilgiri. Courte montée vers un col puis descente vers Lupra, puis à Jomosom.
Jomsom trek©nepalauthentictrek.com - Dhaulagiri
- Petit déjeuner, déjeuner et dîner
- + 200m
- - 1140m
- Environ 6 heures de marche
-
Jour 16 Vol Jomosom (2710m) - Pokhara (820m)
Selon les horaires des vols, vol de montagne inoubliable entre les deux plus hauts sommets. Arrivée à Pokhara Installation à l’hôtel, puis visite autour de l’agréable et verdoyant lac Fewa, et de ses boutiques.
- Les vols pour Pokhara sont soumis aux conditions météorologiques.
- En cas d’annulation de vol ou non disponibilité de vol, vous effectuerez le trajet de Jomsom à Pokhara par voie terrestre selon la disponibilité de moyen de transport soit bus ou jeep locale. Dans ce cas il faut compter plus de 8 heures pour rejoindre la ville. (5 heures de piste et 3 heures de route goudronnée environ).
Pokhara©nepalauthentictrek.com - Hôtel Middle Path & Spa
- Petit déjeuner & déjeuner
- Vol+Transfert à l'hotel par véhicule privé
-
Jour 17 Pokhara (820m) - Katmandou (1300m)
Après le petit-déjeuner départ par la route pour Katmandou. Le trajet permet de profiter une dernière fois des rizières et champs de cultures ainsi que de la rivière Tirshuli. Pause pour le déjeuner, puis continuation du trajet. Arrivée vers 15/16 heures et installation à l’hôtel. Possibilité de profiter du quartier de Thamel pour réaliser des achats de souvenirs.
Naar et Phu trek©nepalauthentictrek.com - Hôtel Dom Himalaya
- Petit déjeuner & déjeuner
- 200km/transport privé
-
Jour 18 Départ vers la maison
Selon les horaires, vol de retour vers votre destination. Votre guide vous amènera à l’aéroport Trivuwan International de Katmandou pour votre départ.
[email protected] - A bord
- Petit déjeuner
- 10 km. Environ 20 minutes de route/transport privé
Les informations complémentaires sur le circuit :
- Le temps de marche est donné à titre indicatif, il s’agit d’une moyenne estimée. Une bonne condition physique est indispensable pour ce trekking. En fonction des conditions météorologiques et de la condition physique du groupe, le guide peut être amené à modifier le programme si nécessaire.
- Si vous souhaitez prolonger votre séjour à Katmandou à la fin de trek ou avant le trek nous vous aiderons volontiers à prévoir la suite de votre programme.
Toutes les Informations
Résumé Trek Naar Phu Népal – Col Kang La et Vallées Isolées
Le Trek Naar et Phu dans la région de l’Annapurna est une aventure exceptionnelle de 18 jours / 17 nuits au cœur d’une vallée isolée et préservée du Népal. Ce trekking difficile, culminant à 5 416 m, s’adresse aux marcheurs expérimentés en quête de paysages sauvages et d’authenticité culturelle. L’itinéraire traverse des villages tibétains reculés, franchit des cols d’altitude spectaculaires, notamment le col du Kang La (5 320 m), et offre des panoramas grandioses sur l’Himalaya. Organisé dès deux participants, le voyage comprend guide et porteur afin de garantir sécurité, accompagnement professionnel et meilleure acclimatation en haute altitude. Ce trek combine défi physique, immersion culturelle et exploration hors des sentiers battus.
Niveau de difficulté du Trek Naar Phu
Le Trek Naar Phu Népal est classé difficile. Il s’adresse aux trekkeurs ayant déjà une expérience en haute altitude. Plusieurs facteurs expliquent ce niveau :
-
Altitude élevée (jusqu’à 5 416 m selon l’itinéraire)
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Passage du col Kang La (5 320 m)
-
Étapes longues (6 à 8 heures de marche)
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Terrain rocailleux et isolé
-
Conditions météo parfois exigeantes
La progression est progressive, mais l’isolement renforce l’intensité de l’expérience. Une bonne condition physique, une préparation cardio et une habitude de la marche en montagne sont fortement recommandées.
Ce trek est-il fait pour vous ?
Le Trek Naar Phu est idéal si vous recherchez :
-
Un trekking hors des sentiers battus
-
Une immersion dans la culture tibétaine
-
Des paysages minéraux et désertiques d’altitude
-
Moins de fréquentation que l’Annapurna classique
-
Une aventure engagée et authentique
Ce trek est moins adapté aux débutants absolus ou aux voyageurs recherchant du confort hôtelier. En revanche, pour les passionnés d’Himalaya et de civilisations, c’est une expérience exceptionnelle.
Meilleure saison pour le Trek Naar Phu Népal
La meilleure période pour le Trek Naar Phu Népal est : Mars à mai (printemps)
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Températures modérées
-
Ciel généralement stable
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Rhododendrons en fleurs en basse altitude
Septembre à décembre (automne)
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Excellente visibilité
-
Paysages nets et panoramas spectaculaires
-
Conditions idéales pour le passage du Kang La
L’hiver est possible mais très froid en altitude. La mousson (juin-août) est déconseillée en raison des pluies et des sentiers glissants.
Sécurité, altitude et acclimatation
Le Trek Naar Phu Népal se déroule en haute altitude. L’acclimatation est une priorité.
Principes essentiels :
-
Montée progressive
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Journées d’acclimatation intégrées
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Hydratation régulière
-
Surveillance des symptômes du mal aigu des montagnes
Le passage du Kang La exige une bonne adaptation physiologique. Un guide expérimenté sait ajuster le rythme et reconnaître les signes d’alerte.
La région étant classée zone réglementée, un permis spécial délivré par l’immigration népalaise est obligatoire.
Équipement recommandé pour le Trek Naar Phu
Un équipement adapté est indispensable pour réussir le Trek Naar Phu Népal, en raison de l’altitude élevée et des conditions climatiques changeantes. Prévoyez un sac principal de 60 à 70 litres transporté par le porteur et un sac de journée de 30 à 40 litres pour vos effets personnels. Des chaussures de trekking montantes, déjà utilisées, sont essentielles. Emportez des vêtements techniques respirants, une doudoune chaude, une veste imperméable coupe-vent, ainsi que gants et bonnet. Les lunettes UV haute protection, bâtons de marche et crème solaire SPF 50 sont indispensables. Un sac de couchage confort –5°C à –10°C est fortement recommandé.
Pourquoi faire le Trek Naar Phu avec Nepal Authentic Trek ?
Choisir Nepal Authentic Trek, agence locale basée à Katmandou, garantit :
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Guides francophones expérimentés
-
Gestion complète des permis zone réglementée
-
Logistique optimisée
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Assistance altitude
-
Engagement pour un tourisme responsable
L’équipe connaît parfaitement la vallée de Naar et Phu et adapte le rythme selon le niveau du groupe. L’accompagnement professionnel augmente la sécurité et améliore l’expérience culturelle.
En résumé
Le Trek Naar Phu Népal représente l’une des expériences les plus authentiques de la région de l’Annapurna. Entre vallées isolées, culture tibétaine préservée et franchissement du col du Kang La, ce trekking offre un véritable voyage hors du temps. Exigeant physiquement, il récompense chaque effort par des panoramas grandioses et une immersion culturelle rare.
Avec une préparation adaptée, un équipement approprié et l’accompagnement d’une agence locale expérimentée, cette aventure devient une exploration sécurisée et profondément enrichissante.
Pour les passionnés d’Himalaya recherchant un trek sauvage, engagé et loin des itinéraires surfréquentés, le Trek Naar Phu au Népal constitue un choix d’exception.
INFORMATION : Votre devis est valable pour une durée limitée. Veuillez nous confirmer dans les meilleurs délais !
www.nepalauthentictrek.com spécialiste du voyage d'aventure, trekking, Expédition au Népal. Adresse : Kapan Nilopul 10 Katmandou, Téléphone : + + 977-98 61 82 33 47. Mentions légales, conditions générales de vente tous droits réservés. Remerciements à tous les photographes et à l'office de tourisme du Népal (NTB) Nepal Tourism Board