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Yoga Retreat à Pokhara


  • Tarif par personne 149 Euros

    Yoga Retreat à Pokhara

  • Durée: Un jour et deux nuits
  • Langue : English
  • Annulation gratuite avant 24 hrs
  • Rendez vous sur place
  • Pokhara
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Yoga retreat à Pokhara 2 nuits et un jour

Profitez d’un large éventail de styles de yoga, y compris hatha, vinyasa, ashtanga, bhakti, kriya, yin et yoga restauratif. Pratiquez le pranayama (techniques de respiration) et familiarisez-vous avec les différentes méthodes de méditation. Pour savoir plus Yoga retreat à Pokhara

Programme du matin

6:00am Réveille
6:30am Méditation : Japa Meditation, Inner Sound, Antar Mouna, Mantra Meditation, Breath Meditation, Silent Meditation)
7:30am L’heure du thé
7:45am Yoga nasal 
8:00am  Séance yoga : (Pranayama, Dynamic Hatha Yoga & Static Asanas)
10:00am

11:00am

Yogic Brunch (Petit déjeuner & déjeuner)

Activités de bien-être

Programme dans l’après midi

12:30pm Séance yoga : Immersion sonore, bols chantants, tambour océanique
13:00pm Temps libre, de se reposer et de se détendre dans le jardin
15:00pm L’heure du thé
15:30pm Bhakti Yoga (Chants de mantras et de kirtan)

Programme du soir

16:30pm Séance yoga : (Hatha ,Ashtanga and Vinyasa)
17:30pm Yoga Nidra : (Détente et visualisation)
18:00pm Yogic Diner 
19:30pm Méditation
20:00pm Au lit

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